Cele mai usoare schimbari sunt cele care ne sunt cel mai la indemana. Ce-ar fi, de exemplu, sa incepem sa mergem mai mult pe jos?
Articolul continuă după reclamă
incercati sa mergeti pe jos numai 3 zile la rand cate 10 minute si spuneti-mi cum va simtiti.
Sigur ca o data pornite, aceste mici schimbari ne vor trezi pofta mult-uitata de activitate fizica si este probabil sa vrem mai mult.
Asa cum spunea cineva: "calatoria de 1000 de mile incepe cu primul pas". Caci, asa cum pofta vine mancand, ne vom convinge de faptul ca o data ajunsi acolo, ne vom integra usor si sigur vom gasi ceva captivant de facut, vom intra rapid "in joc" si nici nu vom simti cum zboara timpul.
Sfatul Parintilor
art.com
Cum recunosti afectiunile tiroidei?... Studiu: In lume sunt mai multi obezi, decat muritori de foame...
