Antena Căutare
Home Lifestyle Health Cum sa ai brate ca ale lui Cindy Crawford!

Cum sa ai brate ca ale lui Cindy Crawford!

Chiar daca are 45 de ani, Cindy Crawford arata ca la 20. Insa cum face o mama a doi copii sa isi mentina acest look de supermodel si brate atat de fine si ferme? Afla mai jos!

Publicat: Miercuri, 07 Septembrie 2011, 00:00 | Actualizat Sambata, 30 Iunie 2012, 00:28
Galerie

Cu toate ca nu mananca carbohidrati precum paine sau paste, Cindy sustine ca nu urmeaza nicio dieta. In schimb, face exercitii regulat acasa.

Pentru a avea brate frumoase, incearca urmatorul exercitiu. Stai dreapta, cu picioarele departate si cu doua sticle de apa in maini. Pe masura ce expiri, ridica usor greutatile la nivelul umerilor, incordand bicepsii.

Tine coatele langa talie in timpul miscarii. Inspira si coboara apoi greutatile. Repeta aceasta miscare de 20 de ori.

+1
Mai multe fotografii

FOTO: Dailymail.co.uk

VIDEO! Sindromul metabolic favorizeaza aparitia bolilor cardiovasculare... Dieta Dukan: programul revolutionar inventat de francezi (I)...
Înapoi la Homepage

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Câștigătorii sezonului 10 Mireasa, Mihai și Laura, interviu exclusiv în AntenaPLAY. Vezi acum premiera Mireasa: Confesiuni | Sezonul 6.
🔥  Tot ce vrei e sa dai play  🔥 Câștigătorii sezonului 10 Mireasa, Mihai și Laura, interviu exclusiv în AntenaPLAY. Vezi acum premiera Mireasa: Confesiuni | Sezonul 6.
Observatornews.ro Filmul cumplitului accident de pe Drumul Morţii E85: Teodora, Constantin şi Sofia au petrecut ultimul Crăciun acasă. Veniseră din Germania special pentru asta Filmul cumplitului accident de pe Drumul Morţii E85: Teodora, Constantin şi Sofia au petrecut ultimul Crăciun acasă. Veniseră din Germania special pentru asta
Videoclipul zilei
Power Couple, din 13 ianuarie la Antena 1 și pe AntenaPLAY
Video recomandate
Hello Chef sezonul 8, 21 decembrie 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul lui Fuego
Hello Chef sezonul 8, 21 decembrie 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul lui Fuego Sambata, 21.12.2024, 14:53
Medicool sezonul 7, 21 decembrie 2024. Sindromul de ochi uscat. Cauze, simptome și tratament Medicool sezonul 7, 21 decembrie 2024. Sindromul de ochi uscat. Cauze, simptome și tratament Sambata, 21.12.2024, 12:40 Super Neatza, 24 decembrie 2024. Alimente recomandate pentru un grătar sănătos Super Neatza, 24 decembrie 2024. Alimente recomandate pentru un grătar sănătos Marti, 24.12.2024, 09:20 Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 23 decembrie 2024. Andra și Răzvan Gogan au câștigat 15.000 de lei pentru Andrei Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 23 decembrie 2024. Andra și Răzvan Gogan au câștigat 15.000 de lei pentru Andrei Luni, 23.12.2024, 19:03
Mai multe
AntenaPlay
Tot ce vrei e să dai PLAY
NBA Christmas Vezi acum
Serialul Heartless, disponibil în AntenaPLAY din 31 decembrie. Episod nou în fiecare marți
Serialul Heartless, disponibil în AntenaPLAY din 31 decembrie. Episod nou în fiecare marți
Iubire cu parfum de lavandă
Citește și
Cele 10 alimente sau mâncăruri care te îmbătrânesc. De ce e bine să le mănânci cu moderație Cele 10 alimente sau mâncăruri care te îmbătrânesc. De ce e bine să le mănânci cu moderație 3 zodii au parte de succes pe 26 decembrie 2024. Vezi dacă te numeri printre ele 3 zodii au parte de succes pe 26 decembrie 2024. Vezi dacă te numeri printre ele Catine.ro (P) Tratamente personalizate la Centrul Stomatologic Dentus•Dentino – Zâmbetul tău, prioritatea noastră! (P) Tratamente personalizate la Centrul Stomatologic Dentus•Dentino – Zâmbetul tău, prioritatea noastră! Cansu Dere reapare în mediul online mai spectaculoasă ca oricând. A pășit pe covorul roșu alături de Ibrahim Celikkol Cansu Dere reapare în mediul online mai spectaculoasă ca oricând. A pășit pe covorul roșu alături de Ibrahim... Happy Channel Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul împlinit Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul... DivaHair Șoferiță româncă de TIR filmată când merge în marșarier, virală pe TikTok:„Să nu mai ziceți că, vezi tu Doamne, cine a pus-o pe rampă!? Eu!” | VIDEO Șoferiță româncă de TIR filmată când merge în marșarier, virală pe TikTok:„Să nu mai ziceți că, vezi... Libertatea.ro Când s-a născut cu adevărat Iisus Hristos? Savanții dezvăluie data, care nu a fost 25 decembrie VIDEO Când s-a născut cu adevărat Iisus Hristos? Savanții dezvăluie data, care nu a fost 25 decembrie VIDEO Ziare.com Ion Ţiriac a dezvăluit care a fost marea lui obsesie: „Eram disperat după ea!”. Vis spulberat în doar 90 de secunde Ion Ţiriac a dezvăluit care a fost marea lui obsesie: „Eram disperat după ea!”. Vis spulberat în doar... AntenaSport Loredana Groza, extrem de mândră de fiica ei. Elena Boncea a defilat pe podium la o prezentare de modă. FOTO Loredana Groza, extrem de mândră de fiica ei. Elena Boncea a defilat pe podium la o prezentare de modă. FOTO Elle Care este relația dintre Marina Dina și tatăl copiilor ei! Vedeta speră să petreacă timp cu cei mici de sărbători: ”E o mare temere a mea” Care este relația dintre Marina Dina și tatăl copiilor ei! Vedeta speră să petreacă timp cu cei mici de... Spynews.ro Alexia Eram are planuri mari de Crăciun! Cu cine va petrece Sărbătorile de iarnă Alexia Eram are planuri mari de Crăciun! Cu cine va petrece Sărbătorile de iarnă BZI
Oana Roman, de urgență la spital! Imaginea cu care și-a îngrijorat fanii Oana Roman, de urgență la spital! Imaginea cu care și-a îngrijorat fanii BZI Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Antenastars.ro Ce condimente se pun în vinul fiert. Sfaturi pentru o aromă desăvârșită Ce condimente se pun în vinul fiert. Sfaturi pentru o aromă desăvârșită HelloTaste.ro Mădălina Ghenea a fost hărţuită ani în şir de o altă femeie, tot româncă. „Am fost ameninţată şi obligată să îmi schimb viaţa” Mădălina Ghenea a fost hărţuită ani în şir de o altă femeie, tot româncă. „Am fost ameninţată şi... Antena3.ro De ce răcești mai des iarna. Motivul la care puțini se gândesc De ce răcești mai des iarna. Motivul la care puțini se gândesc useit Horoscopul zilei de 25 decembrie 2024. Peștii se gândesc la familia lor. Află ce se întâmplă cu zodia ta Horoscopul zilei de 25 decembrie 2024. Peștii se gândesc la familia lor. Află ce se întâmplă cu zodia ta Catine Curăță casa de energii negative, la final de an: Ritualul secret al preoteselor, în 5 pași, cu dafin și sare, din vremuri străvechi Curăță casa de energii negative, la final de an: Ritualul secret al preoteselor, în 5 pași, cu dafin și sare,... Jurnalul Cum să implementezi eficient tichetul cultural în pachetul de beneficii pentru angajați Cum să implementezi eficient tichetul cultural în pachetul de beneficii pentru angajați Kudika Când se servesc piftia și sarmalele la masa de Crăciun, de fapt. Ora ideală la care trebuie consumate Când se servesc piftia și sarmalele la masa de Crăciun, de fapt. Ora ideală la care trebuie consumate Playtech Ce trebuie să ai în buzunar în Ajunul Crăciunului pentru a avea noroc și împliniri Ce trebuie să ai în buzunar în Ajunul Crăciunului pentru a avea noroc și împliniri Redactia.ro Analist, despre noul Guvern: Analist, despre noul Guvern: "Oamenii ăştia nu au înţeles că au primit o palmă la alegeri, iar acum au dat foc... Observator
Cum îți afectează emoțiile sănătatea. Ce efecte are starea ta mintală asupra organismului Cum îți afectează emoțiile sănătatea. Ce efecte are starea ta mintală asupra organismului MediCOOL Cum să aranjezi un charcuterie board astfel încât să îți impresionezi toți musafirii Cum să aranjezi un charcuterie board astfel încât să îți impresionezi toți musafirii HelloTaste Una dintre cele mai râvnite femei din lume s-a despărțit de iubitul fotbalist. Cine e latino loverul de care s-a îndrăgostit Una dintre cele mai râvnite femei din lume s-a despărțit de iubitul fotbalist. Cine e latino loverul de care s-a... ProSport Câte sarmale trebuie să mâncăm la o masă, de fapt. Care e porția corectă, potrivit nutriționistului Mihaela Bilic Câte sarmale trebuie să mâncăm la o masă, de fapt. Care e porția corectă, potrivit nutriționistului Mihaela... Gandul Singurul mall din București care este deschis și de Crăciun! Program special de sărbători Singurul mall din București care este deschis și de Crăciun! Program special de sărbători CanCan Cum să gestionezi vizitele și reuniunile de familie fără stres Cum să gestionezi vizitele și reuniunile de familie fără stres DeParinti Kate Cassidy și-a făcut un tatuaj cu aripi de înger în amintirea lui Liam Payne. Fostul membru al trupei One Direction a murit la doar 31 de ani Kate Cassidy și-a făcut un tatuaj cu aripi de înger în amintirea lui Liam Payne. Fostul membru al trupei One... ZUTV Salariile medii din Europa. Ce loc ocupă România în top Salariile medii din Europa. Ce loc ocupă România în top UseIT Ciocolată caldă în stil italian. Cea mai cremoasă variantă Ciocolată caldă în stil italian. Cea mai cremoasă variantă Hello Taste
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x