Dieta cu supa Bonn este una dintre cele mai simple și efeciente diete. Supa face parte din dieta belgiană, renumită pentru potențialul de a slăbi sănătos, făra a mai acumula kilogramele pierdute.
Ce este supa Bonn
Supa Bonn este specială deoarece conține ingrediente hrănitoare, care îmbunătățesc metabolismul și curăță organele, de toxine, în același timp.
Principalul element al superi este țelina, leguma care ne sare în ajutor ori de câte ori ne dorim să pierdem kilogramele acumulate. Țelina prelungește senzația de sațietate, deoarece pentru a fi asimilată, organismul consumă foarte multă energie și astfel începe procesul de ardere a grăsimilor.
Dieta cu supa Bonn. Ingrediente
- Cinci cepe
- Patru tulpini de țelină
- 400 gr de varză
- Cinci roșii
- Doi ardei dulci
- Doi morcovi
- O legătură de verdeață
- Condimente, după gust
Dieta cu supa Bonn. Mod de preparare
Taie mărunt varza, taie morcovul rondele, fierbe roșiile și apoi decojește-le. Blendează roșiile și taie felii ceapa. Țelina trebuie tăiată cubulețe.
Într-o oală, se pune un litru de apă și se așează legumele, cu excepția cepei. Lasă la fiert. Călește ceapa în ulei de măsline, după care adaug-o în supă. Pune condimentele alese și fierbe la foc mic, timp de 10 minute. La final, adaugă verdețurile, închide focul și lasă la răcit circa 10-15 minute.
Urmează dieta bazată pe această supă, minim o săptămână și nu uita să scoți din dieta ta zahărul, carnea procesată, alcoolul și prăjelile. Exercițiile fizice te vor ajuta în lupta contra kilogramelor în plus. Vei slăbi sănătos până la un kilogram pe zi.
sursă: secretele.com
Mușcătura de căpușe, la copii și adulți. Cum arată și ce e important să știi... Cât de mult te radiezi pe plajele din România: experimentul cu o cameră ”deșteaptă” îți arată...
