Urmărește A1 pe DiscoverDacă te-ai înfruptat din toate bunătăţile de Crăciun şi de Revelion înseamnă că ai pus câteva kilograme. Din fericire, specialiştii în diete au găsit o soluţie rapidă pentru această problemă
Este o dietă strictă, numită dieta militară, şi nu este recomandat a fi ţinută de mai multe ori într-un an.
Vrei să slăbeşti RAPID? Cu dieta asta dai jos până la patru kilograme într-o săptămână
Prima zi
Mic dejun
-jumatate de grepfrut
-1 felie de pâine prăjită
-2 linguri de unt de arahide
-1 ceaşcă de cafea sau ceai (cu cofeină)
Masa de prânz
-o porţie de ton
-1 felie de pâine prăjită
-1 ceaşcă de cafea sau ceai (cu cofeină)
Cina
-o porţie de orice tip de carne
-1 porţie de fasole verde
-jumatate de banană
-1 măr mic
-1 ceaşcă de îngheţată de vanilie
A doua zi
Mic dejun
-1 ou
-1 felie de pâine prăjită
-jumatate de banană
Masa de prânz
-1 ceaşcă de brânză de vaci
-1 ou fiert tare
-5 biscuiţi
Cina
-o porţie de carne de pui la grătar
-1 porţie de broccoli
-jumatate de porţie de morcovi
-jumatate de banană
-jumatate de ceaşcă de îngheţată de vanilie
A treia zi
Mic dejun
-1 felie de brânză de care preferi
-1 măr mic
-5 biscuiţi
Masa de prânz
-1 ou fiert tare (sau cum îţi place)
-1 felie de pâine prăjită
Cina
-1 porţie de ton
-jumatate de banană
-1 ceaşcă de îngheţată de vanilie.
