Dieta "spectacol", în funcție de organismul tău: Slăbește 1-2 kilograme în numai cinci zile sau 4-7 kilograme în 15 zile

Acest regim te ajută să slăbeşti până la șapte kilograme în două săptămâni. Regimul asigura un aport adecvat de vitamine şi minerale, aşa că nicicând pe parcursul curei nu te vei simţi obosit sau lipsit de energie, notează secretele.com

Dacă regimul ţi se pare prea strict, sau nu vizezi neapărat o slăbire foarte rapidă, poţi urmă planul alimentar recomandat şi de trei ori pe săptămâna sau mai puţin.

ZIUA ÎNTÂI

• Mic dejun: 1 portocală, 4 biscuiţi, 1 ceaşcă de cafea / ceai fără zahăr;

• Prânz: 1 portocală, 1 ou fiert, 1/2 cană de iaurt;

• Cină: 2 roşii, 2 ouă fierte, 1 1/2 castravete sau salată verde.

ZIUA A DOUĂ

• Mic dejun: 1 portocală, 4 biscuiţi, 1 ceaşcă de cafea sau ceai fără zahăr;

• Prânz: 1 portocală, 1 ou fiert, 1/2 cană iaurt;

• Cină: 1 friptură (125 g carne), 1 portocală, 1 roşie, 4 biscuiţi, 1 ceaşcă de cafea sau ceai fără zahăr.

Citește mai departe!