Antena Căutare
Home Lifestyle Health Exercitii "Urban warrior" cu Roxana Vancea

Exercitii "Urban warrior" cu Roxana Vancea

Roxana Vancea a exersat tonifierea musculaturii prin stilul "Urban warrior". Pe ritmuri muzicale, miscarile acestor tipuri de exercitii sint asemanatoare unei lupte urbane, instructorul folosind termeni ca "upercut" sau "croseu". Urmariti si incercati si dumneavoastra acasa, ajuta la mobilitate si masa musculara!

Publicat: Luni, 02 Iulie 2012, 13:58 | Actualizat Luni, 02 Iulie 2012, 13:48
Galerie

Reteta zilei: Pui la cuptor cu ciuperci si sos de rosii... Exercitii de tonifiere...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Filmul SF The Pod Generation, cu Emilia Clarke și Chiwetel Ejiofor în rolurile principale, e disponibil acum în AntenaPLAY. Descoperă povestea fascinantă a comediei romantice.
🔥  Tot ce vrei e sa dai play  🔥 Filmul SF The Pod Generation, cu Emilia Clarke și Chiwetel Ejiofor în rolurile principale, e disponibil acum în AntenaPLAY. Descoperă povestea fascinantă a comediei romantice.
Observatornews.ro România, sub noi alerte meteo de vreme severă. ANM anunţă ninsori şi viscol la munte, ploi şi vânt puternic în rest România, sub noi alerte meteo de vreme severă. ANM anunţă ninsori şi viscol la munte, ploi şi vânt puternic în rest
Video recomandate
BeautiFood | Sezonul 3 - Episodul 4: Mousse de ciocolată cu fructe de pădure
BeautiFood | Sezonul 3 - Episodul 4: Mousse de ciocolată cu fructe de pădure Marti, 23.04.2024, 10:00
Hello Chef sezonul 7, 20 aprilie 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul, dat de Alexandra Ungureanu Hello Chef sezonul 7, 20 aprilie 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul, dat de Alexandra Ungureanu Sambata, 20.04.2024, 15:30 Chefi la cuțite | Sezonul 13, 22 aprilie 2024. Sărut pătimaș între Mario și Regina Întunericului! Concurentul a făcut ochii mari când a realizat ce s-a întâmplat Chefi la cuțite | Sezonul 13, 22 aprilie 2024. Sărut pătimaș între Mario și Regina Întunericului! Concurentul a făcut ochii mari când a realizat ce s-a întâmplat Luni, 22.04.2024, 21:50 Medicool sezonul 6, 20 aprilie 2024. La ce se poate folosi botoxul Medicool sezonul 6, 20 aprilie 2024. La ce se poate folosi botoxul Sambata, 20.04.2024, 13:00
Mai multe
AntenaPlay
Tot ce vrei e să dai PLAY
Ai filme bune în AntenaPLAY Vezi acum
Filmul „El buen patron”, care a câștigat premiul Goya pentru cel mai bun film spaniol, este disponibil în AntenaPLAY
Filmul „El buen patron”, care a câștigat premiul Goya pentru cel mai bun film spaniol, este disponibil în AntenaPLAY
Parot
Citește și
(P) Tipuri de dureri musculare și cum să le previi (P) Tipuri de dureri musculare și cum să le previi Horoscopul săptămânii 22 aprilie – 28 aprilie 2024. Descoperă ce îți rezervă astrele Horoscopul săptămânii 22 aprilie – 28 aprilie 2024. Descoperă ce îți rezervă astrele Catine.ro (P) Cum să scapi de ochelari cu cele mai noi tehnologii laser (P) Cum să scapi de ochelari cu cele mai noi tehnologii laser Christopher Uckermann promite revenirea pe scenă într-un mod extrem de personal. Artistul RBD, așa cum nu a mai fost văzut până acum Christopher Uckermann promite revenirea pe scenă într-un mod extrem de personal. Artistul RBD, așa cum nu a mai... Happy Channel (P) Spitalul privat de chirurgie plastică, estetică și microchirurgie reconstructivă SWISS HOSPITAL, număr record de intervenții (P) Spitalul privat de chirurgie plastică, estetică și microchirurgie reconstructivă SWISS HOSPITAL, număr... Piedone acuză un „blat politic” pentru Nicușor Dan, după ce PSD și PNL i-au propus pe Firea și Burduja la Primăria Capitalei. Ce spune primarul general Piedone acuză un „blat politic” pentru Nicușor Dan, după ce PSD și PNL i-au propus pe Firea și Burduja la... Libertatea.ro "10 lucruri pe care aș dori să le știe turiștii înainte de a vizita Grecia". Ponturi de aur de la un localnic "10 lucruri pe care aș dori să le știe turiștii înainte de a vizita Grecia". Ponturi de aur de la... Ziare.com „Spaima litoralului” i-a salvat viaţa lui Adrian Mititelu Jr. Dezvăluiri incredibile, din spital, ale „Prinţişorului Craiovei” „Spaima litoralului” i-a salvat viaţa lui Adrian Mititelu Jr. Dezvăluiri incredibile, din spital, ale... AntenaSport Nadia Comăneci, apariție de excepție la premiera documentarului despre Ilie Năstase. Cine este celebrul sportiv care a însoțit-o pe covorul roșu. FOTO Nadia Comăneci, apariție de excepție la premiera documentarului despre Ilie Năstase. Cine este celebrul sportiv... Elle Doliu în lumea milionarilor din România! Un afacerist celebru, inclus în topul Forbes, s-a stins din viață la vârsta de 68 de ani / FOTO Doliu în lumea milionarilor din România! Un afacerist celebru, inclus în topul Forbes, s-a stins din viață la... Spynews.ro Dana Nălbaru este bucuroasă că a făcut asta cu mâna ei: „Sunt o femeie obosită, dar fericită!” – FOTO Dana Nălbaru este bucuroasă că a făcut asta cu mâna ei: „Sunt o femeie obosită, dar fericită!” – FOTO BZI
De ce nu este deschis sicriul lui Costel Corduneanu? Este acoperit cu flori şi drapelul României. Familia vine cu explicaţii – FOTO De ce nu este deschis sicriul lui Costel Corduneanu? Este acoperit cu flori şi drapelul României. Familia vine cu... BZI Motivul pentru care Selly nu își mai cumpără haine de lux Motivul pentru care Selly nu își mai cumpără haine de lux Antenastars.ro Tocăniță de post cu ciuperci, o rețetă simplă și delicioasă Tocăniță de post cu ciuperci, o rețetă simplă și delicioasă HelloTaste.ro Termoenergetica opreşte apa caldă în 100 de blocuri din Bucureşti până pe 30 aprilie. Lista imobilelor afectate Termoenergetica opreşte apa caldă în 100 de blocuri din Bucureşti până pe 30 aprilie. Lista imobilelor afectate Antena3.ro Cât de grea e limba română pentru americani. Experții au dezvăluit harta celor mai dificile limbi europene Cât de grea e limba română pentru americani. Experții au dezvăluit harta celor mai dificile limbi europene useit Horoscopul zilei de 23 aprilie 2024. Fecioarele au nevoie de timp de gândire pentru a lua decizii bune. Află ce se întâmplă cu zodia ta Horoscopul zilei de 23 aprilie 2024. Fecioarele au nevoie de timp de gândire pentru a lua decizii bune. Află ce se... Catine Un român pierde anual 700 de euro din cauza fraudelor online: oamenii își dau singuri acordul să fie jefuiți Un român pierde anual 700 de euro din cauza fraudelor online: oamenii își dau singuri acordul să fie jefuiți Wall-Street Anda Adam se pregătește de nuntă! Artista va avea 500 de invitați, iar nașii aleși sunt o mare surpriză! Anda Adam se pregătește de nuntă! Artista va avea 500 de invitați, iar nașii aleși sunt o mare surpriză! Kudika Cozonac de Paște, rețeta celebrului bucătar Bărbosu. Câte grade trebuie să fie în bucătărie pentru a creşte aluatul frumos Cozonac de Paște, rețeta celebrului bucătar Bărbosu. Câte grade trebuie să fie în bucătărie pentru a creşte... Playtech Divorț în familia regală. Au decis să-și spună adio prin intermediul unui comunicat de presă Divorț în familia regală. Au decis să-și spună adio prin intermediul unui comunicat de presă Redactia.ro Dezastru la prima etapă de recrutare a MApN. 60% dintre candidaţi nu au trecut evaluarea fizică, psihologică şi medicală Dezastru la prima etapă de recrutare a MApN. 60% dintre candidaţi nu au trecut evaluarea fizică, psihologică şi... Observator
Cum se realizează corecția non-chirurgicală a nasului. Care sunt rezultatele acestei proceduri estetice Cum se realizează corecția non-chirurgicală a nasului. Care sunt rezultatele acestei proceduri estetice MediCOOL Pate de gâscă cu merișoare și fulgi de migdale. Rețetă pentru micul dejun Pate de gâscă cu merișoare și fulgi de migdale. Rețetă pentru micul dejun HelloTaste FOTO. Cea mai sexy femeie din lume s-a filmat în timp ce se îmbrăca! Fanii au înnebunit când au văzut-o FOTO. Cea mai sexy femeie din lume s-a filmat în timp ce se îmbrăca! Fanii au înnebunit când au văzut-o ProSport ÎNGRAȘĂ sau nu apa minerală? Nutriționistul Mihaela Bilic a deslușit misterul ÎNGRAȘĂ sau nu apa minerală? Nutriționistul Mihaela Bilic a deslușit misterul Gandul “BEACH, PLEASE!” a sărit în aer! E “Highest in the room”! 2.500.000 €, pentru primul concert al lui Travis Scott în România “BEACH, PLEASE!” a sărit în aer! E “Highest in the room”! 2.500.000 €, pentru primul concert al lui... CanCan Avortul spontan. Tot ce trebuie să știi despre semnele, simptomele și factorii implicați Avortul spontan. Tot ce trebuie să știi despre semnele, simptomele și factorii implicați DeParinti Eminem a sărbătorit 16 ani de sobrietate: „Este ceva incredibil!” Eminem a sărbătorit 16 ani de sobrietate: „Este ceva incredibil!” ZUTV Luna Roz 2024. Când apare și ce fenomen inedit va avea loc pe cer în același timp Luna Roz 2024. Când apare și ce fenomen inedit va avea loc pe cer în același timp UseIT Mousse de ciocolată cu fructe de pădure. Rețetă delicioasă, din doar 3 ingrediente Mousse de ciocolată cu fructe de pădure. Rețetă delicioasă, din doar 3 ingrediente Hello Taste
Ultimele știri
15:14
Ce trebuie să pui în carnea tocată pentru a prepara niște chiftele pufoase și delicioase. Ingredientul-minune se găsește ușor
15:13
(P) Secretul unui machiaj impecabil și produsele NYX pe care trebuie să le încerci
15:02
Ce studii are Cristian Popescu Piedone. La ce vârstă și-a luat bacalaureatul candidatul la Primăria Capitalei
15:02
Mireasa sezonul 9, 23 aprilie 2024. Vlad, noul concurent, deranjat de o remarcă a Iulianei: ”Bine că nu ai venit cu mama ta”
15:01
Care e diferența de vârstă dintre Aaron Taylor-Johnson și soția lui. Cum arată femeia care îl face fericit
14:03
La ce sumă ajunge minivacanța de 1 mai în Vama Veche! Prețul nu este deloc conform așteptărilor
14:01
Ce relație are Andreea Raicu cu mama ei, Vrginia Gheorghiu. Dezvăluirile emoționante din copilărie
13:43
Cât au ajuns să coste ouăle cu doar câteva zile înainte de Paște: „Diferența de preț nu este justificată”
13:36
Cel dintâi battle de la Chefi la cuțite, câștigat de echipa lui Chef Richard. Confruntare tensionată diseară: se lansează amulete
13:36
Situație neașteptată în Târgu-Jiu! O mașină a rămas blocată în service din cauza lucrărilor de pe stradă | VIDEO
Mai multe
x