Antena Căutare

FOTO! 5 exercitii pentru tonifierea bratelor, dezvaluite de celebrul trainer David Kirsch

Mai mult ca niciodata, vara trebuie sa fii in forma. Trainerul David Kirsch, preferatul celebritatilor Heidi Klum, Karolina Kurkova sau Anne Hathaway, iti dezvaluie secretul unor brate tonifiate.



1. Chintesenta exercitiilor de tonifiere a bratelor: flotarile!

Articolul continuă după reclamă


2011/06/03//299708-363455-pushup.jpg


2. Crosee si directe pentru brate puternice



Croseul:

2011/06/03//299710-363456-box.jpg
Directa:

3. Intinderi cu mingea medicinala



2011/06/03//299711-363457-minge.jpg


4. Ridicari cu ganterele



2011/06/03//299712-363458-gantere.jpg


5. Flexarea tricepsilor cu mingea de sustinere





Gazeta Sporturilor Cum scapam de retentia de apa... Studiu: Medicamentul care poate vindeca o inima ranita...
Înapoi la Homepage

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Hello Chef sezonul 8, 21 decembrie 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul lui Fuego
Hello Chef sezonul 8, 21 decembrie 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul lui Fuego Sambata, 21.12.2024, 14:53
NBA Christmas Vezi acum
Citește și
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x