Un ingredient deosebit de important în alimentaţia ta este apa, fapt pentru care medicii îţi recomandă să consumi cel puţin doi litri pe zi. Dacă nu respecţi această regulă, deşi ţi-ai dori să fii mereu în formă, încearcă să o amesteci cu lămâie. Vei fi încântată de efectele miraculoase pe care le are.
De cele mai multe ori, oameni de toate vârstele sunt descurajaţi să consume suficientă apă, din cauza faptului că îi lipseşte gustul. De aceea, este recomandat să o amestecaţi cu lămâie, iar beneficiile vor fi mai mari, graţie conţinutului bogat în vitamina C.
Mai exact, aportul însemnat de antioxidanţi are proprietatea de a repara celulele deteriorate, dar şi de a încetini procesul de îmbătrânire. De asemenea, vitamina C oferă protecţie împotriva multor boli, printre care se numără şi cele cardiovasculare şi cancer.
Printre altele, această combinaţie este ideală şi atunci când îţi doreşti să pierzi câteva kilograme. Apa în combinaţie cu lămâie are proprietatea de a spori procesul de ardere al grăsimilor, astfel că te vei bucura de o siluetă de invidiat.
