Pentru a-ti usura efortul, Cristina Balanescu, medic primar medicina generala, cu competenta in terapii complementare de la Centrul Medical Clar Med, iti recomanda cateva plante.
Aceste plante sunt utile prin faptul ca pot da o senzatie de satietate, accelereaza metabolismul si contin anumiti nutrienti benefici pentru scaderea in greutate.
Decoct din osul-iepurelui
Din coacaz negru se prepara o infuzie. Doua lingurite de frunze si 200 ml de apa clocotita se infuzeaza 20 de minute si se beau doua cani pe zi, atat timp cat este nevoie.
Specialistul nostru recomanda decoctul din osul-iepurelui. O lingura de pulbere de radacina si 250 ml de apa se fierb 20 de minute. Se beau trei cani pe zi, timp de 30 de zile.
Din papadie se face o infuzie: doua lingurite de planta si 200 ml de apa clocotita. Se infuzeaza 20 de minute si se beau trei cani pe zi.
Specialistul nostru ne asigura ca ceaiul verde ne ajuta sa reducem stratul de tesut adipos si, astfel, sa slabim. De asemenea, contribuie la eliminarea toxinelor din organism. Apoi, pentru ca lupta contra retentiei de apa, reduce nivelul colesterolului si al trigliceridelor din sange, stimuleaza digestia si combate constipatia.
Si ceaiul de urzica este indicat in cura de slabire, deoarece are un continut bogat de vitamine si de calciu. Pentru a ajunge la rezultatele dorite este bine sa consumati cel putin un litru de ceai de urzica pe zi, ne sfatuieste specialistul nostru.
Este de preferat ca acest ceai sa fie consumat dimineata si dupa masa de pranz. Totodata, aveti garantia specialistului nostru ca, urmand aceasta terapie naturista, veti scapa de cateva kilograme intr-o luna. Conditie: sa tineti si o cura de slabire propriu-zisa.
In curele de slabire, este indicat si ceaiul din frunze de dud. Pentru acesta se folosesc doar frunzele de dud uscate. Ceaiul se prepara dintr-o lingurita de frunze de dud si 250 ml de apa clocotita.
Acesta va fi consumat dupa fiecare masa. Daca nu va place gustul, indulciti ceaiul cu putina miere. Eficient este si ceaiul din frunze de nuc. Acesta contine vitamina C, calciu si minerale. Ceaiul se prepara dintr-o lingura de frunze de nuc si 250 ml de apa. "Atentie! Nu consumati mai mult de 4 lingurite pe zi, deoarece, in cantitati mari, poate deveni toxic", atrage atentia specialistul nostru.
PAPADIE. MESTEACAN. SOC.
Medicul Cristina Balanescu recomanda un ceai mixt. Astfel, din parti egale de papadie, mesteacan, soc, patrunjel, musetel se prepara o infuzie. O lingura din amestecul de plante si 250 ml de apa clocotita se infuzeaza 15 minute. Se consuma doua cani pe zi, timp de doua luni.
DIETA
Din pacate, nu este suficient sa consumi aceste ceaiuri. In prima faza, trebuie sa apelezi la un nutritionist. Acesta te va ajuta sa alegi alimentatia corecta pentru tine, caci altfel, fara o dieta adecvata, folosirea ceaiurilor de slabit va fi in zadar.
Avantaje:
• nu contin calorii
• hidrateaza organismul
• reduc riscurile aparitiei bolilor respiratorii si cardiace
• au actiune energizanta
Dezavantaje:
• stari de oboseala
• agitatie
• ameteli
• anemii
• insomnie
Citeste jurnalul.ro
