Live acumAcces Direct
Prime Time 20:30Adela

Mare atenţie! Ce se întâmplă dacă mănânci pepene cu tot cu sâmburi

Dacă te numeri printre persoanele care nu arunca seminţele de la pepenele verde, nutriţioniştii au o veste pentru tine: acestea au numeroase beneficii pentru sănătate

Dacă te numeri printre persoanele care nu aruncă seminţele de la pepenele verde, nutriţioniştii au o veste pentru tine: acestea au numeroase beneficii pentru sănătate

Seminţele de pepene conţin numeroase fibre, minerale, proteine şi grăsimi sănătoase. O sută de grame de seminţe de pepene verde conţine 515 mg de magneziu, aproximativ 10 grame de zinc, 28 de grame de proteine şi aproape 50 de grame de grăsimi.

Consumul de seminţe de pepene verde ajută la menţinerea masei musculare şi reglează nivelul colesterolui din sânge.

De asemenea, seminţele de pepene verde, datorită conţinutul crescut de magneziu şi zinc, ajută la buna funcţionare a sistemului nervos şi întăresc sistemul imunitar, protejând organismul de infecţii.

Recomandari