Munca la sala vs. sfecla rosie

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Cercetatorii spun ca sunt uimiti de beneficiile pe care le poate aduce un asemenea suc. Si in timp ce unii spun ca nu le place gustul si nu consuma acest suc tocmai din acest motiv, el poate avea un impact foarte puternic asupra tuturor de la atletii care se antreneaza pentru marile competitii la pensionarii care duc lipsa de energie pentru a merge la piata.
Cercetatorii au facut un experiment pe opt tineri sanatosi pentru a face o serie de teste.

Ei au fost testati de doua ori - dupa ce au baut suc de sfecla rosie o data pe zi timp de sase zile si dupa ce au bau suc de coacaze negre. Cand au fost pusi sa pedaleze o bicicleta barbatii au pierdut mai putin oxigen dupa ce au baut suc de sfecla. Aceasta indica faptul ca muschii lor erau capabili sa faca acelasi lucru, timp in care au consumat mai putina energie.

Cand au fost pusi sa pedaleze mai mult decat au puteau in mod obisnuit, sucul de sfecla le-a permis sa pedaleze inca un minut si jumatate. Aceasta crestere de 16 procente de crestere a andurantei inseamna ca cineva care in mod normal ramane fara suflu dupa ce face jogging timp de o ora va fi in stare sa mai depuna efort inca zece minute. O alternativa ar fi ca ei sa poata acoperi aceeasi distanta mult mai repede.

Cercetatorii au declarat: "am fost uimiti de efectele pe care le-a avut sucul de sfecla rosie: puterea mai mare a celor care depuneau efort si cresterea nivelului de oxigen. In mod evident performantele se pun pe seama antrenamentului, insa nivelul de oxigen a crescut. Poti lua un ciclist care face turul Frantei si un om de pe strada si consumul de oxigen pentru acelasi efort depus va fi acelasi".

Se crede ca acest suc produce o serie de schimbari in corp care duc la largirea vaselor de sange crescand nivelul de oxigen din muschi. Insa consumul de suc de sfecla rosie se pare ca are o consecinta neasteptata- urina purpurie.

+1

Mai multe fotografii

Citeste Euforia.tv