Live acumMireasa Sezonul 2
Prime Time 20:30Poftiti pe la noi: Poftiti la circ

O dieta vegetariana nu iti garanteaza ca slabesti

Eliminarea carnii si a produselor lactate din alimentatie nu iti garanteaza ca vei slabi, relateaza portalul Fit Sugar.

Atunci cand adopti o deta vegetariana, nu trebuie sa iti faci sperante ca asa vei scapa de kilogramele in plus.

Vegetarienii nu manaca hamburgeri, inghetata sau produse de patiserie, care au un continut ridicat de calorii, dar asta nu inseamna ca din alimentatia lor nu fac parte alimente care ingrasa.

Pastele, painea, cartofii sau alunele sunt doar cateva dintre alimentele care nu numai ca te impiedica sa slabesti, ci contribuie la acumularea a si mai multe kilograme in plus.

Nu poti slabi fiind vegetariana decat daca iti dozezi cu atentie alimentele pe care le consumi. Din dieta trebuie sa faca parte o varietate de fructe si legume, surse vegetale de proteine precum fasolea si produsele din soia, dar si cereale integrale.

Foto; hepta.ro

Recomandari