Atunci cand adopti o deta vegetariana, nu trebuie sa iti faci sperante ca asa vei scapa de kilogramele in plus.
Vegetarienii nu manaca hamburgeri, inghetata sau produse de patiserie, care au un continut ridicat de calorii, dar asta nu inseamna ca din alimentatia lor nu fac parte alimente care ingrasa.
Pastele, painea, cartofii sau alunele sunt doar cateva dintre alimentele care nu numai ca te impiedica sa slabesti, ci contribuie la acumularea a si mai multe kilograme in plus.
Nu poti slabi fiind vegetariana decat daca iti dozezi cu atentie alimentele pe care le consumi. Din dieta trebuie sa faca parte o varietate de fructe si legume, surse vegetale de proteine precum fasolea si produsele din soia, dar si cereale integrale.
Articolul continuă după reclamă
Foto; hepta.ro
Va fi creat medicamentul impotriva dependentei de jocuri de noroc... Cinci pasi pentru o inima sanatoasa...
