Nu întâmplător copiii răcesc mai ușor și mai des decât bătrânii, pentru că sistemul lor imunitar este în formare, iar bătrânii sunt mai expuși la boli gripale pentru că organismul este slăbit și îmbătrânit și sistemul imunitar este șubrezit și nu mai poate să lupte cu aceeași energie. E ca la mașini. O mașină nouă, poate să frâneze, nu are emisii toxice, e capabilă să accelereze, față de aceeași mașină care are 20-30 de ani vechime.
Prin urmare, acest virus care a generat stări de alertă în multe țări de pe glob este la origini un virus gripal care poate fi ținut la distanță cu o igienă atentă și dacă avem grijă de imunitatea noastră.
Ce știm până acum de Covid19?
Acest virus - Covid2019 - face parte din familia coronavirusurilor, care este o familie foarte mare. Răceala obișnuită pe care o fac unii dintre noi primăvara sau iarna, sau copiii chiar și de trei, patru ori pe sezon, acea răceală pe care o știm cu toții după simptome e generată tot de un virus de tip coronavirus. În plus, faptul că acest virus se transmite de la animale nu e un lucru inedit.
80% dintre infecțiile pe care le avem și pe care le-am luat ca specie au fost luate de la animale. Acesta nu este decat un alt exemplu, și vor fi multe exemple și-n continuare. Vorbim de proces natural și firesc, pentru că și oamenii dau virusuri și infecții animalelor.
Ce este nou la acest virus este că omul încă nu are o memorie imună la această infecție, de aceea numărul infecțiilor este mai mare. Altfel spus, toți am făcut gripă și mulți au stări gripale și avem o anumită memorie imună care ne apără împotriva gripei. Împotriva lui Covid19 nu există în prezent o memorie imună, dar persoanele care au contactat-o și s-au vindecat au deja imunitate pentru ea.
Cum ne putem întări imunitatea?
În primul rând totul pleacă de la alimentație. Iar un sistem imunitar puternic are nevoie de proteine sănătoase și de surse de proteine verificate. Virusul COVID19 se transmite de la animale și prin animale, asta înseamnă că e bine să evităm să consumăm carne din locuri pe care nu le cunoștem sau a căror sursă de proveniență nu este verificată sanitar, să gătim bine carnea înainte dar și să avem grijă la produsele derivate precum ouă, lapte.
Cu toate acestea, trebuie știut faptul că aminoacizii din proteine reprezintă adevărate "cărămizi" în construcția sistemului imunitar. Anticorpii din corpul uman au nevoie de proteine pentru a bloca invadarea organismului de către viruși dar și alți agenți patogeni. Proteinele sănătoase le găsim în carne de pește, pui, ouă, fasole, carne de vacă și soia, cu precizarea că trebuie să gătim foarte atent produsele de origine animalieră.
Și dacă tot vorbim de alimentație, pentru a ne întări imunitatea avem nevoie ca organismul să aibă acces la necesarul zilnic de Vitamina C, Vitamina A, Vitamina E, vitaminele B1, B2, B6 și B12, la magneziu și calciu. Aceste produse poți să le găsești la Farmacia la preț mic. Sănătate în tot și toate și e important să nu uităm dezinfectantul acasă dacă urmează să călătorim prin zone aglomerate.
