Un nou studiu facut in Statele Unite a demonstrat ca durata si calitatea somnului din timpul noptii afecteaza memoria.
Somnul intrerupt duce la formarea placii amiloide, un semn timpuriu al instalarii bolii Alzheimer. In cadrul studiului, s-a constatat ca acest lucru se intampla in cazul persoanelor care se trezesc de mai mult de cinci ori in timpul noptii.
La o durata medie a somnului de 6,5 ore, este nevoie sa dormi pana la 85% din acest interval de timp pentru a nu risca sa ai probleme cu memoria.
Asocierea dintre formarea placii amiloide si somnul intrerupt ii intriga pe cercetatorii care vor acum sa inceapa o serie de studii de lunga durata. Acestia vor sa gaseasca o explicatie completa a acestui fenomen si sa descopere daca pot preveni sau incetini instalarea Alzheimer-ului cu ajutorul somnului.
Foto: hepta.ro
VIDEO! Exercitii Port de Bras pentru sanatatea corpului si a mintii... Apa si sucurile dietetice te ajuta sa slabesti...
