Lasă meniurile restrictive și număratul caloriilor pe altă dată. Avem o veste excelentă: se pare că o baie relaxantă poate arde la fel de multe calorii ca o ședință de jogging.
Medicul Steve Faulkner, cercetător în cadrul Universității Loughborough a încheiat un studiu, ajungând la concluzii neașteptate: bălăceala în cadă poate ajuta și în cazul bolnavilor de diabet.
El a explicat că, deși se cunoștea deja efectul relaxant al unei băi fierbinți, în ultima perioadă s-a descoperit că „încălzirea pasivă” ne poate îmbunătăți starea de sănătate.
Echipa de cercetători pe care o conduce medicul a observat felul în care o baie fierbinte influențează valoarea glicemiei și numărul de calorii consumate. Studiul a avut 14 subiecți, care au stat zilnic într-un bazin cu apă la o temperatură de 40 de grade, timp de 60 de minute.
Scopul era să se crească temperatura corpului cu un grad pentru ca echipa să poată calcula câte calorii s-au ars.
Rezultatul a fost surprinzător: 60 de minute petrecute în apă caldă sunt echivalentul a 30 de minute de mers pe jos.
ALERTĂ în ROmânia! Doi COPII AU MURIT în ultimele ore. Bilanțul devine ÎNFRICOȘĂTOR!... 7 indicatii pretioase pentru pastrarea articulatiilor intarite si sanatoase...
