Un antrenor de fitness dă vestea URIAȘĂ! Cum poți să consumi alimente de tip fast-food fără să te îngrași

Din ce în ce mai mulţi oameni încep să înţeleagă cât este de nocivă mâncarea de tip fast food şi încearcă pe cât este posibil să adopte un stil de viaţă sănătos. Cu toate acestea, numărul celor care preferă acest tip de mâncare rămâne destul de ridicat.

Se ştie că alimentele de tip fast food pe lângă faptul că îţi aduc kilograme în plus, pe termen lung, fac rău şi organelor interne. Un meniu cu hamburgeri este echivalentul a trei mese normale pe zi. În timp, consumul excesiv de mâncare de la fast food poate provoca hipertensiune.

Dacă totuşi nu poţi renunţa la acest fel de mâncare, încearcă să consumi doar o dată pe lună, în prima parte a zilei, mâncare de tip fast food.

Află mai multe detalii primim de la antrenorul de fitness Alex Florescu, invitat special la Antena Stars. Materialul video, AICI!