- Hai la masă, România! Noul sezon Chefi la Cuțite de vede duminica de la ora 20:00 și de luni până miercuri de la 20:30 numai pe Antena 1 și în AntenaPLAY
- Marele Premiu de Formula 1™ din Las Vegas e online exclusiv în AntenaPLAY! Vezi cursele în perioada 22 - 24 noiembrie 2024!
Nutritionistii spun ca este esential sa mancam, dar sa mancam ceea ce trebuie.
Unele fructe si legume sunt mai satioase decat carnea si lactatele.
O spun nutritionistii care mai cred ca pentru o alimentatie sanatoasa trebuie sa tinem cont de indicele de satietate si de calitatile nutritive ale acestora.
Multe dintre produsele pe care le consumam sunt nule din punct de vedere nutritional. Aici vorbim despre alimentele procesate, rafinate si cu aditivi alimentari.
Articolul continuă după reclamă
Asadar, nutritionistii ne recomanda sa consumam, pe cat posibil, alimente naturale pentru a ne patra silueta si sanatatea.
Supele sunt usor de preparat si foarte satioase. Painea NU ingrasa, consumul ei este indicat chiar si atunci cand doriti sa slabiti.
Foto: total-diet.com
Matinalii renunta mai usor la tigara... VIDEO! Evita aditivii din muraturi!...
