Daca in copilarie ni se atragea atentia ca ciocolata nu face bine, ca ingrasa si ca strica dantura, astazi cercetatorii au ajuns sa o recomande.
Formata din cacao 80-90%, unt de cacao si zahar, ciocolata neagra sau amaruie nu contine deloc lapte sau lapte praf. Ciocolata amaruie contine vitaminele A, B1, B2, C, D si E insa are si un continut ridicat de minerale precum potasiu, magneziu, fier si sodiu.
Ciocolata neagra este un adevarat depozit de antioxidanti. Acestia reduc sansele dezvoltarii celulelor cancerigene. In plus, ridica nivelul colesterolului bun.
Nu va ramane decat sa includeti in dieta, pentru ca nu contine decat grasimi bune!
Articolul continuă după reclamă
VIDEO! Revizuieste-ti regimul alimentar o data cu venirea iernii... Reflexoterapia, un adjuvant in lupta cu kilogramele...
