Florin Neby, antrenorul de fitness de la Neatza, a prezentat astăzi un antrenament pentru triceps și coapse.
Sunt două posibilități de a lucra musculatura, împărțite pe grupe musculare.
Una, ne așezăm la un aparat și facem toate seriile pe care le avem de făcut la acel aparat și a doua de a lucra exercițiile pe grupa respectivă prin rotație.
Marti, 19.05.2026, 09:39
Marti, 19.05.2026, 08:56
Marti, 19.05.2026, 08:55
Marti, 19.05.2026, 08:51
Marti, 19.05.2026, 08:48
Luni, 18.05.2026, 23:30
Luni, 18.05.2026, 23:30
Luni, 18.05.2026, 23:30
Luni, 18.05.2026, 23:30
Luni, 18.05.2026, 23:30
Luni, 18.05.2026, 23:30
Luni, 18.05.2026, 22:30