Florin Neby, antrenorul de fitness de la Neatza, a prezentat astăzi un antrenament pentru triceps și coapse.
Sunt două posibilități de a lucra musculatura, împărțite pe grupe musculare.
Una, ne așezăm la un aparat și facem toate seriile pe care le avem de făcut la acel aparat și a doua de a lucra exercițiile pe grupa respectivă prin rotație.
Vineri, 05.12.2025, 23:20
Vineri, 05.12.2025, 23:18
Vineri, 05.12.2025, 23:02
Vineri, 05.12.2025, 22:02
Vineri, 05.12.2025, 21:30
Vineri, 05.12.2025, 20:30
Vineri, 05.12.2025, 16:57
Vineri, 05.12.2025, 16:42
Vineri, 05.12.2025, 16:29
Vineri, 05.12.2025, 16:05
Vineri, 05.12.2025, 15:53
Vineri, 05.12.2025, 15:43