Florin Neby, antrenorul de fitness de la Neatza, a prezentat astăzi un antrenament pentru triceps și coapse.
Sunt două posibilități de a lucra musculatura, împărțite pe grupe musculare.
Una, ne așezăm la un aparat și facem toate seriile pe care le avem de făcut la acel aparat și a doua de a lucra exercițiile pe grupa respectivă prin rotație.
Joi, 08.10.2026, 17:34
Joi, 08.10.2026, 17:16
Joi, 08.10.2026, 15:57
Joi, 08.10.2026, 15:50
Joi, 08.10.2026, 15:42
Joi, 08.10.2026, 15:20
Joi, 08.10.2026, 15:03
Joi, 08.10.2026, 14:58
Joi, 08.10.2026, 14:35
Joi, 08.10.2026, 14:26
Joi, 08.10.2026, 11:58
Joi, 08.10.2026, 11:33