Florin Neby, antrenorul de fitness de la Neatza, a prezentat astăzi un antrenament pentru triceps și coapse.
Sunt două posibilități de a lucra musculatura, împărțite pe grupe musculare.
Una, ne așezăm la un aparat și facem toate seriile pe care le avem de făcut la acel aparat și a doua de a lucra exercițiile pe grupa respectivă prin rotație.
Duminica, 19.07.2026, 00:00
Vineri, 17.07.2026, 19:00
Vineri, 17.07.2026, 18:50
Vineri, 17.07.2026, 18:44
Vineri, 17.07.2026, 18:12
Vineri, 17.07.2026, 17:30
Vineri, 17.07.2026, 15:57
Vineri, 17.07.2026, 15:48