Antena Căutare
Logo show

Fitness la Neatza! Fetele te învață să faci mișcările potrivite pentru triceps și coapse

Florin Neby, antrenorul de fitness de la Neatza, a prezentat astăzi un antrenament pentru triceps și coapse.

Sunt două posibilități de a lucra musculatura, împărțite pe grupe musculare.

Una, ne așezăm la un aparat și facem toate seriile pe care le avem de făcut la acel aparat și a doua de a lucra exercițiile pe grupa respectivă prin rotație.

Marti, 12.04.2016, 08:30
x