Fitness la Neatza! Fetele te învață să faci mișcările potrivite pentru triceps și coapse
Florin Neby, antrenorul de fitness de la Neatza, a prezentat astăzi un antrenament pentru triceps și coapse.
Sunt două posibilități de a lucra musculatura, împărțite pe grupe musculare.
Una, ne așezăm la un aparat și facem toate seriile pe care le avem de făcut la acel aparat și a doua de a lucra exercițiile pe grupa respectivă prin rotație.
x
Super Neatza, 16 ianuarie 2026. Cum le explicăm copiilor că e posibil să nu fim singuri în Univers
Vineri, 16.01.2026, 10:23
Super Neatza, 16 ianuarie 2026. Obiceiuri simple pentru un corp sănătos și multă energie în luna ianuarie
Vineri, 16.01.2026, 09:41
Super Neatza, 16 ianuarie 2026. AutoVortex, lider internațional la competițiile de robotică
Vineri, 16.01.2026, 09:39
Super Neatza, 16 ianuarie 2026. ANM: Cum va fi vremea în weeend. Unde și cât va ninge
Vineri, 16.01.2026, 09:36
Super Neatza, 16 ianuarie 2026. La mulți ani, Elena!
Vineri, 16.01.2026, 09:35
Super Neatza, 16 ianuarie 2026. De ce să nu fugim de înot în sezonul rece
Vineri, 16.01.2026, 09:34
Super Neatza, 16 ianuarie 2026. Horoscopul Zilei cu Claudia Băcuță: Capricornii trebuie să evite bârfa sau discuțiile neclare
Vineri, 16.01.2026, 09:34
Super Neatza, 16 ianuarie 2026. Prognoza meteo cu Ramona Olaru: Vreme deosebit de rece. Ninsori la munte, în Oltenia și Muntenia
Vineri, 16.01.2026, 09:33
Basty a aflat cine a ucis-o pe Lili! Nu rata următorul episod "Ana, Mi-ai fost scrisă în ADN", 20:30, pe Antena 1 și în AntenaPLAY
Joi, 15.01.2026, 23:45
Ana, Mi-ai fost scrisă în ADN | Sezonul 3, Episodul 2, 15 ianuarie 2026. Damian îi spune Anei că bunica Alexiei a ucis-o pe Lili
Joi, 15.01.2026, 23:40
Ana, Mi-ai fost scrisă în ADN | Sezonul 3, Episodul 2, 15 ianuarie 2026. Victoria află de la George cine a ucis-o pe Lili: Ea a ucis-o!
Joi, 15.01.2026, 23:40
Ana, Mi-ai fost scrisă în ADN | Sezonul 3, Episodul 2, 15 ianuarie 2026. Un sorț sângeros și autopsia lui Lili tulbură casa Victoriei și cea a lui Basty
Joi, 15.01.2026, 22:20
