Florin Neby, antrenorul de fitness de la Neatza, a prezentat astăzi un antrenament pentru triceps și coapse.
Sunt două posibilități de a lucra musculatura, împărțite pe grupe musculare.
Una, ne așezăm la un aparat și facem toate seriile pe care le avem de făcut la acel aparat și a doua de a lucra exercițiile pe grupa respectivă prin rotație.
Miercuri, 16.09.2026, 23:58
Miercuri, 16.09.2026, 23:53
Miercuri, 16.09.2026, 23:50
Miercuri, 16.09.2026, 23:40
Miercuri, 16.09.2026, 23:12
Miercuri, 16.09.2026, 22:30
Miercuri, 16.09.2026, 22:25
Miercuri, 16.09.2026, 21:46
Miercuri, 16.09.2026, 21:20
Miercuri, 16.09.2026, 19:00
Miercuri, 16.09.2026, 19:00
Miercuri, 16.09.2026, 19:00