Florin Neby, antrenorul de fitness de la Neatza, a prezentat astăzi un antrenament pentru triceps și coapse.
Sunt două posibilități de a lucra musculatura, împărțite pe grupe musculare.
Una, ne așezăm la un aparat și facem toate seriile pe care le avem de făcut la acel aparat și a doua de a lucra exercițiile pe grupa respectivă prin rotație.
Vineri, 30.10.2026, 15:57
Vineri, 30.10.2026, 15:55
Vineri, 30.10.2026, 15:31
Vineri, 30.10.2026, 15:05
Vineri, 30.10.2026, 14:56
Vineri, 30.10.2026, 14:28
Vineri, 30.10.2026, 14:19
Vineri, 30.10.2026, 11:42
Vineri, 30.10.2026, 11:11
Vineri, 30.10.2026, 11:07
Vineri, 30.10.2026, 10:40
Vineri, 30.10.2026, 09:54