Florin Neby, antrenorul de fitness de la Neatza, a prezentat astăzi un antrenament pentru triceps și coapse.
Sunt două posibilități de a lucra musculatura, împărțite pe grupe musculare.
Una, ne așezăm la un aparat și facem toate seriile pe care le avem de făcut la acel aparat și a doua de a lucra exercițiile pe grupa respectivă prin rotație.
Luni, 24.08.2026, 12:05
Luni, 24.08.2026, 11:54
Luni, 24.08.2026, 11:48
Luni, 24.08.2026, 11:41
Luni, 24.08.2026, 11:26
Luni, 24.08.2026, 09:48
Luni, 24.08.2026, 09:33
Luni, 24.08.2026, 08:56
Luni, 24.08.2026, 08:54
Luni, 24.08.2026, 08:51
Luni, 24.08.2026, 08:41
Luni, 24.08.2026, 08:38