Florin Neby, antrenorul de fitness de la Neatza, a prezentat astăzi un antrenament pentru triceps și coapse.
Sunt două posibilități de a lucra musculatura, împărțite pe grupe musculare.
Una, ne așezăm la un aparat și facem toate seriile pe care le avem de făcut la acel aparat și a doua de a lucra exercițiile pe grupa respectivă prin rotație.
Joi, 19.03.2026, 20:45
Joi, 19.03.2026, 19:00
Joi, 19.03.2026, 19:00
Joi, 19.03.2026, 19:00
Joi, 19.03.2026, 16:08
Joi, 19.03.2026, 15:46
Joi, 19.03.2026, 15:30
Joi, 19.03.2026, 15:20
Joi, 19.03.2026, 15:01
Joi, 19.03.2026, 14:33
Joi, 19.03.2026, 14:20
Joi, 19.03.2026, 11:58