Florin Neby, antrenorul de fitness de la Neatza, a prezentat astăzi un antrenament pentru triceps și coapse.
Sunt două posibilități de a lucra musculatura, împărțite pe grupe musculare.
Una, ne așezăm la un aparat și facem toate seriile pe care le avem de făcut la acel aparat și a doua de a lucra exercițiile pe grupa respectivă prin rotație.
Sambata, 25.04.2026, 23:20
Sambata, 25.04.2026, 23:20
Sambata, 25.04.2026, 23:20
Sambata, 25.04.2026, 22:20
Sambata, 25.04.2026, 21:30
Sambata, 25.04.2026, 21:20
Sambata, 25.04.2026, 21:20
Sambata, 25.04.2026, 20:25
Sambata, 25.04.2026, 20:20
Sambata, 25.04.2026, 15:30
Sambata, 25.04.2026, 15:30
Vineri, 24.04.2026, 23:35