Fitness la Neatza! Fetele te învață să faci mișcările potrivite pentru triceps și coapse
Florin Neby, antrenorul de fitness de la Neatza, a prezentat astăzi un antrenament pentru triceps și coapse.
Sunt două posibilități de a lucra musculatura, împărțite pe grupe musculare.
Una, ne așezăm la un aparat și facem toate seriile pe care le avem de făcut la acel aparat și a doua de a lucra exercițiile pe grupa respectivă prin rotație.
x
Primul joc de căpitani! Nu rata următorul episod Survivor România, de la 20:00, pe Antena 1 și în AntenaPLAY
Sambata, 25.04.2026, 23:20
Survivor România 2026. Marian Godină a câștigat colanul de imunitate
Sambata, 25.04.2026, 23:20
Survivor România 2026. Tensiune maximă! A doua rundă decide finaliștii pentru imunitate
Sambata, 25.04.2026, 23:20
Survivor România 2026. Miză uriașă! Concurenții luptă pentru imunitate pe un traseu dificil
Sambata, 25.04.2026, 22:20
Survivor România 2026. Decizie importantă! Tribul unificat își alege numele: „Los Ninos”
Sambata, 25.04.2026, 21:30
Survivor România 2026. Tensiuni în trib! Gigi Nicolae, nemulțumit de noile condiții de trai
Sambata, 25.04.2026, 21:20
Survivor România 2026. Schimbare radicală pentru Marian Godină după revenirea din exil: Mă doare că nu sunt acasă!
Sambata, 25.04.2026, 21:20
Survivor România 2026. Creativitate fără limite pentru Marian Godină! De la telefon din lemn la „cadouri” surpriză
Sambata, 25.04.2026, 20:25
Survivor România 2026. Dezechilibru în tabără! Foștii Războinici nu se simt în largul lor pe insula Faimoșilor
Sambata, 25.04.2026, 20:20
Hello Chef sezonul 11, 25 aprilie 2026. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Ce verdict a dat Mara Bănică
Sambata, 25.04.2026, 15:30
Hello Chef sezonul 11, 25 aprilie 2026. Chef Samuel și Roxana Blenche, o nouă provocare în bucătărie! Ce rețete au de gătit pentru Mara Bănică
Sambata, 25.04.2026, 15:30
”Ne simțim ca niște intruși!” Nu rata următorul episod Survivor România, de la 20:00, pe Antena 1 și în AntenaPLAY
Vineri, 24.04.2026, 23:35
