Alex Rubacalda, din Siloam Springs, Arkansas, Statele Unite ale Americii, a trecut printr-o schimbare semnificativă.
Din cauza unui stil de viață nesănătos și unei diete periculoase formată din fast food, Alex a atins greutatea de peste 187 de kg.
La scurt timp, el s-a confruntat cu o tragedie personală - decesul bunicii sale. După ce a fost diagnosticat cu prediabet, tânărul s-a decis că trebuie să își schimbe rapid stilul de viață.
Cum arată Alex Rubalcada după ce a slăbit 90 de kg și s-a transformat complet
”Am fost diagnosticat cu prediabet și mi-era teamă că voi muri,” a dezvăluit Alex într-un mini-documentar publicat pe canalul de YouTube Truly. ”Am vrut să îmi schimb viața. În total, am slăbit 92 de kg.”
Citește și: O femeie a slăbit 74 de kilograme după ce a renunțat la un aliment. Cum arată azi Julie Garte
După ce a reușit să scape de greutatea în exces, Alex s-a confruntat cu o nouă problemă - piele în exces.
”La început, îmi uram pielea în exces. Așa că, recent, am dezvăluit pielea în exces pentru a arăta ce se întâmplă când ești în mijlocul spectrului pierderii în greutate.”
”Eram supraponderal când am crescut și e mult mai greu decât crezi pentru că ești doar tipul plinuț și amuzant,” a declarat Alex. ”Mereu mă jucam și mâncam și nu făceam deloc mișcare. Imediat cum ajungeam acasă, mă jucam jocuri, mâncam mâncare și pur și simplu nu-mi făceam griji pentru nimic.”
”Cea mai grea parte era faptul că rupeam scaune. Nu țin minte câte scaune am rupt,” a continuat Alex. ”Bunica mea a avut grijă de mine când eram mic. Mereu se asigura că mănânc mâncare, pentru că așa era ea. Îmi spunea mereu ‘mănâncă, băiatul meu, mănâncă’. Pentru ea, asta însemna să aibă grijă de mine.”
”După ce bunica mea a murit din cauza diabetului și eu am fost diagnosticat prediabetic, mi-a fost teamă că o să mor ca ea și n-am vrut asta. Am vrut să-mi schimb viața.”
Alex a început transformarea dificilă prin a renunța la mâncarea junk food. Cât despre mișcare, tânărul s-a dus în parc și a început să meargă.
”Doar statul în picioare îmi provoca dureri în zona șoldurilor, în zona genunchilor. Să merg pe jos era un exercițiu serios pentru mine,” a continuat Alex.
”Mă gândeam că dacă pot să slăbesc 14 kg în 3 luni doar prin mers, atunci voi continua. Am slăbit 14 kg și nu mai eram prediabetic, așa că am vrut să văd până unde pot ajunge.”
”Cred că după 1 an, mi-am făcut în sfârșit curaj să merg în secțiunea de greutăți a sălii de sport. A trebuit să învâț cum să nu îmi fie frică să merg la sală, să nu-mi pese de ce cred oamenii.”
După ce a reușit să își înfrunte temerile, Alex s-a confruntat cu altă problemă - pielea în exces, pe care a urât-o la început.
”Uram modul în care mă face să mă simt pielea în exces. De fapt, am ajuns în spital din cauza stresului emoțional provocat de pielea în exces.”
”Pielea în exces m-a afectat emoțional. M-a învățat că nu e vorba doar de slăbit,” a continuat Alex, ce a dezvăluit și că a contramandat operație estetică pentru a-și înlătura pielea în exces, pentru că ”tot nu aș fi fost fericit”.
În schimb, Alex Rubalcada a decis să dezvăluie cum arată corpul lui sub haine. El a publicat imagini în care își arată pielea în exces după ce a slăbit 90 de kg și s-a transformat complet.
Ce salarii au angajații Familiei Regale britanice. Sumele care le intră anual în cont... O femeie a arătat ce poți să pățești dacă îți decolorezi părul acasă. Imaginile sunt virale...
