Antena Căutare

O femeie de 85 ani, supraviețuitoare a cancerului, spune secretul pentru o viață lungă și împlinită. Cele 5 reguli de aur

O femeie în vârstă de 85 ani, mamă, bunică și supraviețuitoare a cancerului, a dezvăluit secretele care au ajutat-o să aibă o viață lungă, fericită și plină de motivație.

un barbat si o femeie care rad
O femeie în vârstă de 85 ani, mamă, bunică și supraviețuitoare a cancerului, a dezvăluit secretele care au ajutat-o să aibă o viață lungă, fericită și plină de motivație. | Shutterstock.com

O femeie în vârstă de 85 ani, mamă, bunică și supraviețuitoare a cancerului, a spus cele cinci reguli care au ajutat-o să aibă o viață lungă, fericită și plină motivație.

Citește și: Un bărbat a păstrat o piatră ani de zile. Credea că este aur, însă s-a dovedit a fi ceva mult mai valoros

O femeie de 85 ani, supraviețuitoare a cancerului, spune secretul pentru o viață lungă și împlinită. Cele 5 reguli de aur

În Japonia, există un concept popular numit ”ikigai”, care înseamnă motivul pentru care te ridici din pat în fiecare dimineață. Mikiyo Kakutani a fost diagnosticată cu cancer în 2018 și ikigai-ul ei a fost să își păstreze sănătatea și zilnic să se trezească mai recunoascătoare decât în ziua precedentă.

Femeia are și cinci reguli pentru o viață lungă, fericită și plină de motivație:

1. Alimentația este foarte importantă

Boala a învățat-o să pună accent pe dietă sănătoasă. Când Mikiyo a început tratamentul împotriva cancerului, a inclus în dieta sa alimente care combat inflamația: fructe de goji și scorțișoară ca îndulcitori, ghimbir, kudzu și ceai verde, fructe de mare bogate în omega 3, nukazuke (legume fermentate în tărâțe de orez) și prune japoneze murate.

A eliminat produsele procesate și ambalate, inclusiv carnea și grăsimile animale, alimentele uleioase, prăjelile, gustările bogate în zahăr, lactatele, alcoolul.

2. Găsește mereu motive să râzi

”Nemulțumirile duc la mai multe nemulțumiri, dar recunoștința și râsul duce la fericire”, este una dintre premisele după care se ghidează femeia.

Studiile arată beneficiile terapiei prin râs în timpul tratamentelor împotriva cancerului, cum ar fi îmbunătățirea sănătății mentale și a imunității.

3. Înconjoară-te de oameni de comunitate

E important să cerem ajutorul, crede femeia. Chiar dacă preferi să fii genul de persoană independentă, e în avantajul tău să ceri ajutorul, oricât de mic este el.

De asemenea, comunitatea în care alegem să trăim joacă un rol foarte important. E primordial să ne înconjurăm de oameni veseli, dispuși să dea o mână de ajutor sau care să fie mereu acolo.

Citește și: A trăit într-o rulotă și a condus o mașină de tuns iarba, deși era multimilionar. Ce s-a ales de averea sa, după ce a murit

4. Fă planuri și include-i pe cei dragi

Nu trebuie să fie mărețe, poate fi vorba doar despre a merge la brutărie, a participa la slujba de duminică sau la un concert cu cei dragi.

Când ai ceva ce aștepți cu nerăbdare sau pentru care să lucrezi, atunci ai un ikigai și un scop care să te țină fericit și motivat în fiecare zi.

5. Alege ceva în care să crezi, ceva cu care să te conectezi

Ziua lui Mikiyo Kakutani începe după ce aprinde tămâie și purifică casa. De trei ori pe lună, ea merge la altarul shintoist pentru a se ruga.

Se roagă pentru sănătatea și siguranța familiei sale, se întâlnește cu preoții, ia prânzul cu prietenii. Crede că asta îi oferă vindecare, liniște, pace și împlinire.

Citește și: O bunicuță din România a ajuns virală pe internet după ce s-a căsătorit cu un tânăr de culoare. „Doamne ferește”

Un bărbat a păstrat o piatră ani de zile. Credea că este aur, însă s-a dovedit a fi ceva mult mai valoros... Părinții și-au auzit bebelușul râzând târziu în noapte și au verificat rapid camerele de supraveghere. Ce au văzut le-a ...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Hello Chef sezonul 7, 2 martie 2024. Cine a câștigat confruntarea din bucătărie dintre Roxana și chef Samuel
Hello Chef sezonul 7, 2 martie 2024. Cine a câștigat confruntarea din bucătărie dintre Roxana și chef Samuel Sambata, 02.03.2024, 16:03
Ai Formula 1 în AntenaPLAY
Parteneri Ce înseamnă când visezi pânză de păianjen. Ce mesaje încearcă să-ți transmită subconștientul Ce înseamnă când visezi pânză de păianjen. Ce mesaje încearcă să-ți transmită subconștientul Catine.ro Berk Oktay din Micuța rază de soare petrece timpul liber alături de soție. Ce ținute poartă actorul în vacanțe Berk Oktay din Micuța rază de soare petrece timpul liber alături de soție. Ce ținute poartă actorul în vacanțe Happy Channel Transnistria nu poate fi apărată fizic decât cu „armament strategic”, adică arsenalul nuclear, spune un propagandist rus Transnistria nu poate fi apărată fizic decât cu „armament strategic”, adică arsenalul nuclear, spune un... Libertatea.ro Documente dezvăluite de americani: Planul secret de pace al lui Putin și condițiile cerute Ucrainei Documente dezvăluite de americani: Planul secret de pace al lui Putin și condițiile cerute Ucrainei Ziare.com „Era mare cuceritor!” Imagine rară cu Cristi Borcea în liceu. Cum arăta şi ce îi plăcea să le facă admiratoarelor „Era mare cuceritor!” Imagine rară cu Cristi Borcea în liceu. Cum arăta şi ce îi plăcea să le... AntenaSport Ce a dezvăluit Andrei Ursu (WRS) despre decizia de a participa la Asia Express împreună cu iubitul lui, Vlad Condurache: „Eu ardeam să vorbesc despre acest subiect…” Ce a dezvăluit Andrei Ursu (WRS) despre decizia de a participa la Asia Express împreună cu iubitul lui, Vlad... Elle Petre Roman nu a putut să o privească, pentru ultima oară, pe Mioara Roman, la priveghi! Momentul sfâșietor din biserică: „Nu cred că era pregătit pentru asta” Petre Roman nu a putut să o privească, pentru ultima oară, pe Mioara Roman, la priveghi! Momentul sfâșietor din... Spynews.ro Rodica Popescu Bitănescu, la un pas de moarte! Ce a pățit marea doamnă a teatrului românesc Rodica Popescu Bitănescu, la un pas de moarte! Ce a pățit marea doamnă a teatrului românesc BZI Sfatul dat de Monica Tatoiu celor care vor să se căsătorească: „Este un vaccin de viață echilibrată” Sfatul dat de Monica Tatoiu celor care vor să se căsătorească: „Este un vaccin de viață echilibrată” BZI Motivul pentru care Selly nu își mai cumpără haine de lux Motivul pentru care Selly nu își mai cumpără haine de lux Antenastars.ro Halva de casă. Rețeta simplă și rapidă Halva de casă. Rețeta simplă și rapidă HelloTaste.ro Horoscop 3 martie 2024. Taurilor este pe cale să li se schimbe viața, Balanțele au nevoie de o zi liberă Horoscop 3 martie 2024. Taurilor este pe cale să li se schimbe viața, Balanțele au nevoie de o zi liberă Antena3.ro Ce e tehnologia deepfake, ce îngrijorează experții. „Nașul AI” și alți cercetători cer luarea măsurilor drastice Ce e tehnologia deepfake, ce îngrijorează experții. „Nașul AI” și alți cercetători cer luarea măsurilor... useit Horoscopul zilei de 3 martie 2024. Capricornii au nevoie de o vacanță. Află ce se întâmplă cu zodia ta Horoscopul zilei de 3 martie 2024. Capricornii au nevoie de o vacanță. Află ce se întâmplă cu zodia ta Catine Rușii au avut curaj să strige ”Nu războiului!” la înmormântarea lui Navalnîi Rușii au avut curaj să strige ”Nu războiului!” la înmormântarea lui Navalnîi Wall-Street M-am măritat cu primul venit ca să scap de acasă și zău dacă a meritat… M-am măritat cu primul venit ca să scap de acasă și zău dacă a meritat… Kudika Ce ajunsese să facă Stela Popescu din disperare că lumea o credea soția lui Arșinel? Detalii de necrezut Ce ajunsese să facă Stela Popescu din disperare că lumea o credea soția lui Arșinel? Detalii de necrezut Playtech Noua lege a pensiilor din 2024. Tot ce trebuie să știe fiecare pensionar Noua lege a pensiilor din 2024. Tot ce trebuie să știe fiecare pensionar Redactia.ro Cum a fost descoperită povestea de iubire dintre profesorul de sport din Ploieşti şi adolescenta de 14 ani. Cei doi aveau o relaţie de anul trecut Cum a fost descoperită povestea de iubire dintre profesorul de sport din Ploieşti şi adolescenta de 14 ani. Cei... Observator Ce este colesterolul. Funcțiile pe care le îndeplinește în organism Ce este colesterolul. Funcțiile pe care le îndeplinește în organism MediCOOL Cea mai simplă rețetă de lasagna vegană. Este simplă și rapidă Cea mai simplă rețetă de lasagna vegană. Este simplă și rapidă HelloTaste FOTO. Andreea Bălan, imagini interzise cardiacilor! S-a pozat într-un costum de baie care a lăsat la vedere formele generoase FOTO. Andreea Bălan, imagini interzise cardiacilor! S-a pozat într-un costum de baie care a lăsat la vedere... ProSport Cine primește 2640 de lei, BANI de la stat, începând cu 1 martie. Autoritățile au pus o singură condiție Cine primește 2640 de lei, BANI de la stat, începând cu 1 martie. Autoritățile au pus o singură condiție Gandul Costumul de baie i-a jucat feste Madalinei Ghenea! Bikinii cu doua numere mai mici au lasat TOT la vedere Costumul de baie i-a jucat feste Madalinei Ghenea! Bikinii cu doua numere mai mici au lasat TOT la vedere CanCan Sindromul de aspirație de meconiu. Ce este și cum se poate trata Sindromul de aspirație de meconiu. Ce este și cum se poate trata DeParinti Willow Smith și-a arătat abdomenul tonifiat la show-ul Acne Studios în timpul Săptămânii Modei de la Paris. Fanii i-au apreciat și coafura îndrăzneață Willow Smith și-a arătat abdomenul tonifiat la show-ul Acne Studios în timpul Săptămânii Modei de la Paris.... ZUTV De ce e cerul întunecat noaptea. Explicația la care puțini se gândesc De ce e cerul întunecat noaptea. Explicația la care puțini se gândesc UseIT Budincă de tapioca cu lapte, desertul neașteptat de gustos Budincă de tapioca cu lapte, desertul neașteptat de gustos Hello Taste
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


Video Hello Chef sezonul 7, 2 martie 2024. Cine a câștigat confruntarea din bucătărie dintre Roxana și chef Samuel Hello Chef sezonul 7, 2 martie 2024. Cine a câștigat confruntarea din bucătărie dintre Roxana și chef Samuel Sambata, 02.03.2024, 16:03
Ultimele știri
x