Cu ajutorul efortului fizic practicat regulat, sistemul cardiovascular si respirator functioneaza mai bine, iar imunitatea creste.
Body Combat este un antrenament cardio, ce imbina fitnessul cu artele martiale. Se ard aproximativ 600 de calorii pe sedinta si este un sport pe care il poate practica oricine.
De altfel, acest exercitiu ne poate ajuta si atunci cand suntem intr-o situatie tensionata, pe strada. Spre exemplu, una dintre practicante a reusit sa se apere cand cineva voia sa o loveasca.
Puteti urmari editiile integrale ale emisiunii "Neatza" cu Razvan si Dani pe Antenaplay.ro!
