- Hai la masă, România! Noul sezon Chefi la Cuțite de vede duminica de la ora 20:00 și de luni până miercuri de la 20:30 numai pe Antena 1 și în AntenaPLAY
- Marele Premiu de Formula 1™ din Las Vegas e online exclusiv în AntenaPLAY! Vezi cursele în perioada 22 - 24 noiembrie 2024!
O vezi în fiecare dimineață în cel mai îndrăgit matinal din România! Fie că e la hartă și îți prezintă vremea, fie că face glume cu Răzvan sau Dani, Flavia este o prezență de care n-ai cum să te lipsești.
Cu un zâmbet fermecător, mereu plină de energie și voie bună, blonda noastră de la ”Neatza” a dezvăluit câteva dintre trucurile ei pentru a se menține în formă, într-un interviu acordat Libertatea.
”Eu am un set de exerciții pe care le fac destul de des, în funcție de timpul pe care îl am. Le fac și acasă, folosesc o saltea de yoga. Încep cu exerciții pentru picioare, exerciții pentru spate, câteva exerciții la bara de balet (dacă sunt acasă, mă țin de un scaun), abdomene, flotări și închei cu stretching. Fac destul de des și programul cardio Insanity. Este comod, las laptopul deschis și dacă nu sunt într-o sală de dans, pur și simplu fac programul pe balcon”, povestește Flavia, întrebată fiind ce trebuie să facem ca să avem un corp ca al ei.
”Alimentația este foarte importantă. Trucurile mele sunt următoarele: încerc să nu mănânc după ora 18.00, nu beau aproape niciodată sucuri carbogazoase și nu mănânc prăjeli (în afară de ouă ochiuri)”, a mai dezvăluit blonda.
