Antena Căutare

Cum să avem un somn natural și odihnitor. Specialiștii ne vin în ajutor

Nu de puţine ori ne-am confruntat cu insomnii şi poate nu am ştiut de ce. Totul ţine de igiena somnului, aşa cum o numesc medicii. La fel ca şi în cazul unui regim de viaţă sănătos, câteva obieciuri sănătoase de somn pot avea un aport important în starea noastră de bine. Un adult are nevoie în medie de 7-9 ore de somn pe noapte, dar de multe ori, somnul fie nu este suficient ca durată, fie nu este un somn de calitate, astfel încât apare o stare de oboseală continuă, care poate duce chiar şi la probleme mai serioase de sănătate.
Vineri, 23.10.2020, 12:22
Super Neatza, 11 decembrie 2024. La mulți ani, Gabi!

Super Neatza, 11 decembrie 2024. La mulți ani, Gabi!

Logo show Miercuri, 11.12.2024, 08:42
Super Neatza, 11 decembrie 2024. Horoscopul cu Adina Moraru: Racii vor avea parte de o zi bună din punct de vedere profesional

Super Neatza, 11 decembrie 2024. Horoscopul cu Adina Moraru: Racii vor avea parte de o zi bună din punct de vedere profesional

Logo show Miercuri, 11.12.2024, 08:30
Super Neatza, 11 decembrie 2024. Prognoza meteo cu Ramona Olaru: Vreme închisă și rece

Super Neatza, 11 decembrie 2024. Prognoza meteo cu Ramona Olaru: Vreme închisă și rece

Logo show Miercuri, 11.12.2024, 08:26
Power Couple România | Sezonul 2: Robert Tudor și Elena Tudor: La fel cum suntem aici, suntem și acasă

Power Couple România | Sezonul 2: Robert Tudor și Elena Tudor: La fel cum suntem aici, suntem și acasă

Logo show Marti, 10.12.2024, 23:55
Chefi la cuțite | Sezonul 14, 10 decembrie 2024. Eliminare în echipa verde! Richard Abou Zaki: Era prea sărată!

Chefi la cuțite | Sezonul 14, 10 decembrie 2024. Eliminare în echipa verde! Richard Abou Zaki: Era prea sărată!

Logo show Marti, 10.12.2024, 23:50
Chefi la cuțite | Sezonul 14, 10 decembrie 2024. Degustare plină de surprize: Îmi este imposibil să ghicesc farfuriile

Chefi la cuțite | Sezonul 14, 10 decembrie 2024. Degustare plină de surprize: Îmi este imposibil să ghicesc farfuriile

Logo show Marti, 10.12.2024, 23:20
Chefi la cuțite | Sezonul 14, 10 decembrie 2024. Tema de la proba individuală: M-am speriat!

Chefi la cuțite | Sezonul 14, 10 decembrie 2024. Tema de la proba individuală: M-am speriat!

Logo show Marti, 10.12.2024, 22:47
Chefi la cuțite | Sezonul 14, 10 decembrie 2024. Ce echipă a câștigat  cel de-al doilea battle: Începe să-mi devină antipatic!

Chefi la cuțite | Sezonul 14, 10 decembrie 2024. Ce echipă a câștigat cel de-al doilea battle: Începe să-mi devină antipatic!

Logo show Marti, 10.12.2024, 22:16
Chefi la cuțite | Sezonul 14, 10 decembrie 2024. Chef Orlando Zaharia, extrem de nervos: Înnebunesc!

Chefi la cuțite | Sezonul 14, 10 decembrie 2024. Chef Orlando Zaharia, extrem de nervos: Înnebunesc!

Logo show Marti, 10.12.2024, 22:00
Chefi la cuțite | Sezonul 14, 10 decembrie 2024. Georgiana Damian are nevoie de intervenția medicului: Mi s-a făcut rău!

Chefi la cuțite | Sezonul 14, 10 decembrie 2024. Georgiana Damian are nevoie de intervenția medicului: Mi s-a făcut rău!

Logo show Marti, 10.12.2024, 21:45
Chefi la cuțite | Sezonul 14, 10 decembrie 2024. Chef Orlando Zaharia împarte cutiile cu ingredientele: Sunt stresat!

Chefi la cuțite | Sezonul 14, 10 decembrie 2024. Chef Orlando Zaharia împarte cutiile cu ingredientele: Sunt stresat!

Logo show Marti, 10.12.2024, 21:03
Chefi la cuțite | Sezonul 14, 10 decembrie 2024. Ce echipă a câștigat proba de stors fructe cu mâna!

Chefi la cuțite | Sezonul 14, 10 decembrie 2024. Ce echipă a câștigat proba de stors fructe cu mâna!

Logo show Marti, 10.12.2024, 20:42
x