SPECIAL! Yoga vă scăpa de insomnie

Câte nopţi nu v-aţi uitat pe pereţi, aţi dat ture prin casă, v-aţi răsucit de pe o parte pe alta, agitaţi că nu puteţi adormi?! Şi chiar dacă aţi numărat toate oile posibile, tot nu v-a luat somnul? Dar nici alte metode n-au dat rezultat. Poate că nu aţi încercat ceea ce trebuie. Pentru că soluţia ar putea fi yoga. Ajunge să faceţi doar câteva exerciţii înainte de culcare şi veţi avea parte de o noapte liniştită.