Cum să mănânci de sărbători fără să te îngraşi. Învaţă să combini alimentele!

"Dieta de sărbători" este ultima modă în materie de slăbire. Regimul se adresează tuturor femeilor care îşi doresc să topească câteva kilograme bune, chiar înainte de Crăciun sau Anul Nou. Vestea bună este că mâncatul după oa 18:00 este de această dată permis Dieta de Sărbători cuprinde trei faze. Faza de atac, de acomodare şi cea de revenire. În primele trei zile, meniul dumneavoastră se va baza doar pe mese lichide, iar ca băuturi, aveţi voie doar cafea fără zahăr şi apă plată. Supele, ciorbele, dar şi iaurtul degresat nu trebuie să vă lipsească. La orele prânzului, sunt permise chiar şi două felii de pâine. Următoarea fază, cea de acomodare durează tot trei zile şi veţi putea adăuga la meniu şi salatele, însă fără ulei, dar şi carnea slabă pe grătar. În ultima fază, cea de revenire, veţi menţine meniul de la începutul dietei, dar veţi introduce fructele în primele două zile. Deşi nu este o cură de slăbire pe termen lung, această dietă promite cel puţin cinci kilograme în minus, suficient cât să vă micşoreze talia, dar şi să vă crească încrederea în seara de revelion.