La noapte vom trece la ora de vară! Efectele acestei schimbări sunt îngrijorătoare pentru organism

De mâine, vom dormi mai puţin cu o oră! Şi asta pentru că în această seară vom trece la ora de vară care vine cu o serie de modificări. Care sunt acelea? Somnul dulce ne va fi tulburat odată cu trecerea la ora de vară. Ora 3.00 va deveni ora 4.00, așa că vom dormi mai puțin decât până acum, lucru ce ne întristează pe majoritatea dintre noi. Trecerea la ora de vară va avea loc în această noapte, iar somnul nu este singurul care va avea de suferit. Diferențele zi-noapte ni se vor părea, în prima săptămână, complet altfel. Ceasul nostru din interior va fi dat peste cap, iar adaptarea la noul program depinde de fiecare persoană. În general, organismul suportă mai greu "pierderea" unei ore de somn, decât câștigarea ei odată cu trecerea la ora de iarnă. Mai exact, poate declanşa scăderea vigilenţei şi oboseala accentuată. Unele studii au arătat chiar şi faptul că schimbarea orei poate afecta sănătatea mintală. Potrivit unor cercetători australieni, numărul de sinucideri este mai mare în primele săptămâni după modificarea orei faţă de restul anului. Mai multe studii arată faptul că tot în această perioadă se petrec mai multe accidente rutiere şi asta din cauza oboselii şi a lipsei de atenţie în cazul multor persoane.