Urmărește A1 pe DiscoverIulia Vântur este într-o formă de zile mari. Vedeta încearcă pe cât posibil să mențină un stil de viață sănătos, să mănânce echilibrat și să facă multă mișcare, în ciuda programului încărcat și a preparatelor indiene gustoase.
Citește și: Iulia Vântur a strălucit la Gala amfAR într-o ținută spectaculoasă. Detaliul care a furat atenția tuturor
Dieta indiană a Iuliei Vântur
Odată cu mutarea în India, în urmă cu mai bine de zece ani, Iulia Vântur și-a schimbat și multe obiceiuri, în special pe cele alimentare. Mâncarea indiană a devenit una dintre preferatele ei, însă are mereu grijă să nu exagereze. Nu reușește mereu, mai ales că ispitele culinare sunt la tot pasul, însă are grijă ca după fiecare zi de răsfăț să revină la rutina care o menține în formă.
„Îmi place mâncarea indiană, însă dacă exagerez se vede pe haine. Totul cu măsură, asta este rețeta pentru o dietă eficientă și pentru un stil de viață armonios”, a declarat Iulia Vântur, care a adăugat că nu intră neapărat în această categorie, deoarece sare peste mese și nu doarme de ajuns, iar, când e pe fugă, consumă batoane cu fibre, potrivit Cancan.
La ce trucuri apelează Iulia Vântur ca să se mențină în formă
Cum nu este o iubitoare de carne, dieta Iuliei Vântur se bazează, în mare parte, pe fructe, legume, brânzeturi și pește.
De asemenea, vedeta mai are câteva trucuri care o ajută să se mențină în formă. În fiecare dimineață, bea pe stomacul gol un pahar de apă călduță, cu o lămâie stoarsă și unul cu semințe de chia și oțet de mere dizolvat în apă. Apoi își completează micul-dejun cu papaya. De obicei, sare peste prânz, iar la cină alege alimente ușoare.
„(...) Nu am fost niciodată o iubitoare de cărnuri, așa că fructele, legumele, brânzeturile, peștele fac parte din dieta mea zilnică”, a dezvăluit Iulia Vântur, citată de sursa menționată mai sus.
Pe lângă alimentație, partenera lui Salman Khan pune mare accent pe mișcare, acesta fiind secretul ei. Dacă peste mese mai sare uneori sau face excese, atunci când vine vorba de antrenamentele fizice, nu se abate niciodată de la program.
„Cred că secretul este să te menții activ, implicat, pasionat de ceea ce faci. Coregrafia din timpul cântatului cere o condiție fizică bună. Nu prea îmi permit să nu fac mișcare, îmi ies din ritm și ajung să obosesc foarte repede, pentru că îmi pierd antrenamentul. Au mai fost situații în care am fost bolnavă și nu am putut face antrenament, iar la concertele din perioada aceea mi s-a părut că-mi dau sufletul pe scenă, simțeam de parcă mi se epuizaseră bateriile”, a mai spus Iulia Vântur, potrivit Cancan.
