Dacă te regăseşti printre ele sau pur şi simplu vrei să foloseşti mai puţine produse cosmetice, dar să arăţi cât se poate de bine, iată câteva trucuri care te vor ajuta.
Adoptă o rutină de îngrijire adecvată tipului tău de piele
Baza unui ten frumos începe cu o curățare adecvată. Este foarte important să îți cureți fața dimineața și seara, pentru a elimina impuritățile, excesul de sebum și reziduurile de poluare. Folosește un produs de curățare delicat, potrivit tipului tău de piele, pentru a evita iritațiile.
Hidratarea este al doilea pas important. O piele bine hidratată este o piele strălucitoare. Alege o cremă care se potrivește tipului tău de piele, fie că este uscată, grasă, mixtă sau sensibilă, şi foloseşte-o de două ori pe zi.
Exfolierea pielii o dată sau de două ori pe săptămână ajută la eliminarea celulelor moarte și stimulează reînnoirea celulară, deci este important să nu sari peste acest pas. Folosește un exfoliant delicat pe bază de acizi sau enzime din fructe, pentru a avea o piele care radiază de frumuseţe.
Profită de beneficiile vitaminei C
Vitamina C este un ingredient cheie pentru a obține o piele luminoasă și fără imperfecțiuni. Este recunoscută pentru proprietățile sale antioxidante care protejează pielea de daunele cauzate de radicalii liberi. În plus, stimulează producția de colagen, îmbunătățește elasticitatea pielii și reduce aspectul petelor pigmentare.
Aşadar, foloseşte un ser cu vitamina C pentru ten, ca să arăţi cât se poate de bine fără niciun strop de machiaj. Aplică produsul dimineața, înainte de crema hidratantă, pentru a-ți proteja pielea pe parcursul zilei. Este important să alegi produse bine formulate și stabile pentru a beneficia pe deplin de efectele vitaminei C.
Pe lângă produsele de îngrijire, consumă alimente bogate în vitamina C, cum ar fi citricele, căpșunile, kiwi, ardeii și broccoli. O alimentație bogată în antioxidanți contribuie la îmbunătățirea aspectului pielii din interior.
Trucuri naturale pentru un ten strălucitor
Există diferite trucuri pe care le poţi pune în aplicare pentru a-ţi menţine tenul în cea mai bună formă. De exemplu, poţi folosi ingrediente naturale pentru a face măști de ten chiar la tine acasă. Mierea are proprietăți hidratante și antibacteriene, în timp ce avocado este bogat în acizi grași esențiali și vitamine. Aplică o mască făcută din aceste două ingrediente o dată pe săptămână, pentru a-ți hrăni pielea în profunzime.
De asemenea, masajul facial este foarte util pentru a-ţi pune în valoare frumuseţea naturală. Această practică stimulează circulația sangvină și ajută la relaxarea mușchilor feței. Folosește degetele sau un instrument de masaj special, cum ar fi un roller de jad, pentru a masa ușor fața timp de câteva minute în fiecare zi.
Sfaturi pentru un machiaj de seară natural
Chiar dacă nu vrei sau nu îţi face plăcere să foloseşti produse de machiaj, nu înseamnă că nu poţi avea un look de seară încântător. Ideea este să te orientezi spre un machiaj minimalist, care doar să sublinieze discret cele mai interesante trăsături ale chipului tău.
În cazul unora dintre noi, poate fi vorba despre buze. Le poţi pune în evidenţă folosind un ruj lichid în culori strălucitoare, care să-ţi complimenteze nuanţa tenului. Un simplu ruj poate face minuni pentru a-ți transforma lookul. Dacă vrei, acelaşi ruj poate fi folosit și ca blush, pentru a aduce un plus de strălucire pomeţilor.
Dacă vrei să-ţi pui în valoare privirea, foloseşte un rimel pentru volum sau unul pentru alungire şi aplică-l în două straturi. Va fi suficient pentru a-ţi accentua ochii şi a crea un look discret de seară sau de cocktail.
Un stil de viaţă sănătos
Ceea ce mănânci are un impact direct asupra aspectului pielii tale. Adoptă o alimentație echilibrată, bogată în fructe, legume, proteine slabe și acizi grași esențiali. Alimentele bogate în Omega-3, cum ar fi peștele gras, semințele de chia sau nucile, ajută la menținerea elasticității și hidratării pielii.
De asemenea, bea suficientă apă pe parcursul zilei, pentru a menține pielea hidratată și a favoriza eliminarea toxinelor. Ceaiul verde este, de asemenea, o opțiune excelentă, datorită proprietăților sale antioxidante.
Beneficiile somnului
Un somn bun este esențial pentru o piele strălucitoare. În timpul nopții, pielea se regenerează și repară daunele suferite pe parcursul zilei. Încearcă să dormi cel puțin 7-8 ore pe noapte și adoptă o rutină de somn regulată.
Aşadar, este posibil să arăţi excelent şi fără să foloseşti produse de machiaj, dar acordând o atenţie mai mare rutinei tale de îngrijire a tenului. Având grijă de pielea ta într-un mod holistic, poți radia de frumusețe în fiecare zi.
