Antena Căutare

Afla de ce ouale sunt micul dejunul ideal!

Un mic dejun alcatuit asa cum trebuie iti ofera energia de care ai nevoie pentru a incepe ziua in forta.

Ouale sunt alimentul cel mai recomandat pentru prima masa din zi, relateaza Women's Health. Acestea contin un nutrient numit colina, care este un tip de vitamina B si ajuta la imbunatatirea functionarii sistemului nervos si a celui vascular.

Ouale sunt o alegere buna si pentru cei care vor sa slabeasca deoarece proteinele pe care le contin mentin senzatia de satietate mai mult timp.

Daca faci sport, ouale te ajuta sa iti revii dupa exercitiile cardio si iti redau energia. Ouale fierte sunt cele mai potrivite pentru cei care vor sa isi revina dupa ce au facut efort fizic.

Foto: hepta.ro

Articolul continuă după reclamă
Ajuta-ti copilul sa ia note mai mari!... Dragostea unei mame afecteaza volumul creierului copilului...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 31 octombrie 2024. Andreea și Andra au câștigat suma de 25 000 lei
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 31 octombrie 2024. Andreea și Andra au câștigat suma de 25 000 lei Joi, 31.10.2024, 19:00
Premierele toamnei în AntenaPLAY Vezi acum
Citește și
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x