- MAREA PREMIERĂ Te Cunosc de Undeva! Vezi ce surprize ți-am pregătit AZI de la ora 20:00, pe Antena 1 și în AntenaPLAY
- Chefi la cuțite, sezonul 15 - din 10 martie, pe Antena 1 și în AntenaPLAY
Acasă este locul în care te întorci la finele fiecărei zilei ca să te relaxezi, să te bucuri de compania celor dragi și să îți încarci bateriile. Dar pentru ca toate acestea să decurgă cum îți dorești, căminul tău trebuie să fie înainte de toate confortabil.
Dacă în casă e prea frig, dacă atmosfera este apăsătoare sau dacă pur și simplu nu reușești să scapi de grijile de peste zi, riști să nu te mai poți bucura așa cum meriți de puținul timp liber de care dispui.
Uite care sunt cele 4 moduri simple în care poți evita aceste situații nedorite, asigurându-ți confortul necesar:
1. Menține mereu temperatura optimă
Ca să te relaxezi într-o ținută lejeră după o zi în care ai purtat haine rigide de lucru trebuie mai întâi să te asiguri ca în casă e suficient de cald. Pe de alta parte, ca să poți dormi bine, trebuie ca în dormitor să fie răcoare, potrivit sfaturilor doctorului Christopher Winter, director medical la centrul de Neurologie și Medicina Somnului din Charlottesville.
Dacă locuința ți-e racordată la sistemul centralizat de încălzire, îți va fi aproape imposibil să controlezi eficient temperatura din interior și să o adaptezi nevoilor tale. În consecință, nici nu te vei putea relaxa așa cum trebuie. În plus, vei risca să te îmbolnăvești. Cercetători japonezi au demonstrat că virusurile care cauzează răceala se înmulțesc mai repede în casele friguroase. Pe de alta parte, prea multă căldura îți poate cauza boli metabolice.
Controlul precis al temperaturii din casa este, deci, esențial pentru sănătatea și confortul tău. Oricare dintre aceste centrale termice Ariston te-ar putea ajuta sa îl obții, indiferent de vreme.
2. Alege doar mobilă făcută pe comandă
Așteptările pe care le ai de la o anumită piesa de mobilier ar putea fi diferite de ale celorlalți. De aceea, niciun producător de mobilă din lume nu va reuși să creeze o masă, o bibliotecă sau o canapea care să mulțumească pe toate lumea în egală măsură.
În aceste condiții, ca să te asiguri că mobila te va mulțumi pe deplin, ideal ar fi să ți-o comanzi la un atelier, nu să o cumperi pe cea de gata. În acest fel, sertarele vor fi mereu așezate exact așa cum îți place, iar toate mesele și scaunele vor avea înălțimea potrivită.
Un studiu comandat de platforma Houzz, din Statele Unite a relevat faptul ca peste 70 la sută dintre oameni sunt mulțumiți de locuința lor după ce au mobilat-o așa cum și-au dorit.
3. Zugrăvește fiecare cameră în culorile potrivite
Culoarea în care este zugrăvită fiecare cameră din casă îți influențează starea de spirit. Specialista americană în psihologia culorilor Kate Smith susține că roșul și portocaliul sunt culori care încurajează interacțiunea și conversația. În concluzie sunt potrivite pentru hol, living și, bineînțeles, pentru bucătărie. Și tot pentru bucătărie se potrivește perfect galbenul, potrivit recomandărilor expertei.
În dormitor, însă, verdele ar merge mai bine.
„Aceasta culoare indică reîntoarcerea la natură, deci inspiră pace și echilibru. De asemenea, este asociată cu înnoirea, cu sănătatea și cu evoluția”, apreciază Kate Smith.
Albastrul ar putea fi și el potrivit pentru dormitor, în condițiile în care, potrivit specialistei, această culoare duce cu gândul la cer și la apa, inspirând consecvență.
4. Ține amintiri plăcute la vedere tot timpul
Doi cercetători de la Harvard? pe nume Ashley Merryman și Po Bronson susțin într-un studiu faptul că din cauza oboselii ajungi să ai mai multe amintiri neplăcute. Cei doi au și explicat de ce se întâmplă acest lucru. Mai exact, amintirile neplăcute ar fi procesate de o regiune a creierului tău numită amygdala. În schimb, cele plăcute și neutre vin din regiunea cerebrală numită hipocampus. Iar acest hipocampus este mai afectat de oboseală decât amygdala.
Iar dacă atunci când ajungi acasă începi să îți amintești tot ce a mers prost în viața ta, nu te vei relaxa și nici nu vei fi o companie plăcută pentru ceilalți. În consecință, o idee bună ar putea fi să pui peste tot în casă, la vedere, poze din momentele fericite ale vieții. Eficiente ar putea fi și premiile sau diversele suveniruri pe care le-ai adus acasă din locuri în care ți-a făcut plăcere să călătorești.
Dacă în casă e prea frig sau prea cald sau dacă atmosfera este una de neliniște, cu greu te-ai putea relaxa. Există, însă, modalități de a face ca totul să fie exact așa cum îți dorești, la tine acasă. Citește materialul de mai sus pentru a afla care sunt acestea și cum le poți aplica în cazul locuinței tale.
Sursa foto: Shutterstock
Soluția ideală pentru curățat covoarele...
