Dorinta de a imparti patul cu parintii (de preferat mama) se accentueaza cand e bolnav. Convinge-l sa se joace linistit in patul lui, spunandu-i ca esti in camera alaturata, iar somnul o sa vina. Explica-i in timpul zilei, decoreaza camera impreuna cu el, cu lucruri care-i plac si pe care le considera personale.
Daca nu prezinta un pericol, lasa-i animalul de companie. Copiii au nevoie de prieteni. Asigura-l ca il iubesti, iar seara spune-i povesti la marginea patului, nu in pat langa el. Recompenseaza-l cand doarme singur, prelungind timpul de spus povesti sau cel de joaca.
Sfat: Evita trimiterea cu fermitate a copilului in patul lui!
Nu doarme singur
Parintii se intreaba la ce varsta copilul ar trebui sa doarma singur in camera lui. Din motive afective sau legate de disconfortul mamei sau al bebelusului, parintii il aduc in patul lor. Crescand, copilul nu mai vrea sa schimbe locul in care s-a obisnuit.
La varste mici schimbarile se fac cu o perioada de adaptare, deoarece modificarile bruste duc la aparitia unui comportament anxios. Copiii nu au formate mecanismele de aparare care ii ajuta sa inteleaga ce li se intampla. Frica si refuzul apar ca forme de autoaparare.
Sfat: Obisnuieste-l sa doarma singur din prima zi cand a ajuns acasa.
Nu doarme in timpul zilei
Un nou-nascut doarme circa 16-22 ore pe zi, la 1 an doarme cam 14 ore, iar la 3 ani ajunge la 12 ore de somn. Bebelusii dorm de 3-4 ori pe zi, in jurul varstei de un an de 2 ori pe zi, iar la 3-4 ani aproape ca nu mai e nevoie de somnul de peste zi.
Unii parinti cred ca la 3-4 ani somnul din timpul zilei este obligatoriu, fara a tine cont ca unii copii isi asigura orele de somn necesare in timpul noptii. Acesta este un motiv pentru care copiii se opun cand sunt dusi la culcare ziua.
Sfat: Copilul nu trebuie fortat sa doarma ziua daca nu da semne de oboseala si nu devine irascibil.
Sfatul specialistului:
Iulia Pantazi, psiholog clinician, Centrul educational pentru copii si parinti:
„In situatia in care te simti depasit nu ezita sa apelezi la recomandarile specialistilor. Tehnicile terapeutice te vor ajuta."
Citeste si revista Felicia!
Foto: children-sleep-problems.com
FOTO! Blake Lively impreuna cu Ryan Reynolds la WonderCon... Cum ajuti copilul sa depaseasca frica de intuneric...
