În calitate de părinte al unui prematur, probabil ai observat deja că micuțul are propriul ritm de creștere și dezvoltare, iar acest lucru se aplică și în cazul alimentației.
Diversificarea alimentară începe, de obicei, în jurul vârstei de șase luni. La prematuri, în schimb, diversificarea poate începe în funcție de dezvoltarea și de recomandările medicului. Fie mai devreme, fie mai târziu.
Când să începi diversificarea la bebelușii prematuri?
Unul dintre primele lucruri la care trebuie să fii atentă este momentul potrivit pentru a începe diversificarea. În cazul bebelușilor născuți la termen, diversificarea începe de obicei în jurul vârstei de 6 luni. La bebelușii prematuri însă, calcularea vârstei potrivite pentru introducerea alimentelor solide poate fi mai complicată.
Medicii recomandă să ții cont de vârsta corectată a bebelușului tău, care se calculează scăzând din vârsta cronologică numărul de săptămâni de prematuritate. De exemplu, dacă bebelușul tău s-a născut cu două luni înainte de termen, atunci diversificarea ar putea începe în jurul vârstei cronologice de 8 luni, adică echivalentul a 6 luni corectate.
Semne că bebelușul este pregătit pentru diversificare:
- își poate susține capul și stă bine în scaunul de masă sau în brațele tale.
- manifestă interes față de mâncarea pe care o mănânci.
- începe să deschidă gura când vede lingura sau alimentele.
Este important să discuți cu medicul pediatru înainte de a începe diversificarea. Deoarece aceștia pot evalua mai bine dacă bebelușul tău este pregătit din punct de vedere fizic și nutrițional.
CITEȘTE ȘI: De ce dorm bebelușii cu fundulețul în sus
Ce alimente să introduci la început în diversificarea la bebelușii prematuri?
Când vine vorba de introducerea alimentelor solide, bebelușii prematuri nu au nevoie de alimente complet diferite față de cei născuți la termen. Însă ar trebui să începi cu alimente blânde pentru sistemul lor digestiv și bogate în nutrienți.
Cerealele pentru bebeluși îmbogățite cu fier sunt adesea recomandate pentru micuții prematuri. Fierul ajută la dezvoltarea creierului și îi poate fi de folos unui prematur care poate avea un deficit de fier.
Legumele gătite și piureurile simple sunt o altă opțiune excelentă. Oferă-i piureuri din morcovi, dovlecei, cartofi dulci sau dovleac. Aceste legume sunt ușor de digerat și au un gust dulceag, care este adesea pe placul bebelușilor.
Fructele bine coapte, cum ar fi perele, merele și bananele, pot fi introduse treptat. Acestea sunt bogate în vitamine și fibre. Cel mai bine ar fi să i le dai pasate pentru a evita ca micuțul să se înece.
După ce bebelușul s-a obișnuit cu legumele și fructele, pot să introduci și carnea de pui, curcan sau pește. Pentru ca digestia să fie mai ușoară adaugă puțină apă sau puțin lapte matern în piureuri.
Care este ritmul diversificării la bebelușii prematuri
Diversificarea trebuie să fie un proces lent și treptat. Începe prin a introduce un singur aliment la un moment dat și oferă-i același aliment timp de 3-5 zile, pentru a observa dacă bebelușul manifestă reacții alergice sau intoleranțe alimentare. Acest lucru este și mai important în cazul bebelușilor prematuri, care pot avea un sistem imunitar mai sensibil.
Atenție la alergii și intoleranțe atunci când începi diversificarea la bebelușii prematuri
Chiar dacă bebelușii prematuri nu au un risc mai mare de alergii alimentare decât cei născuți la termen, este totuși important să fii atentă la orice reacție adversă. Semnele unei alergii alimentare includ:
- erupții cutanate sau roșeață.
- dificultăți de respirație.
- vărsături sau diaree.
- iritabilitate excesivă sau plâns.
Dacă observi oricare dintre aceste simptome, întrerupe alimentul respectiv și discută imediat cu medicul pediatru.
Diversificarea la bebelușii prematuri: care trebuie să fie textura alimentelor
La începutul diversificării, alimentele ar trebui să fie bine pasate, aproape lichide, pentru a fi ușor de înghițit și digerat de bebeluș. Pe măsură ce micuțul tău crește și se obișnuiește cu alimentele solide, poți începe să introduci texturi mai consistente, cum ar fi piureurile mai groase sau bucățele mici de mâncare moale.
Este important să fii atentă la abilitățile de mestecat și înghițit ale bebelușului. Bebelușii prematuri pot avea nevoie de mai mult timp pentru a-și dezvolta aceste abilități, așa că nu trebuie să te grăbești. Dacă ai îndoieli cu privire la trecerea de la piureuri la bucățele mai mari, consultă un pediatru sau un specialist în nutriția infantilă.
CITEȘTE ȘI: Care este cea mai bună poziție pentru a dormi la bebeluși? Sfaturi pentru un somn în siguranță
Timpul mesei, un moment de conectare
Diversificarea nu este doar despre introducerea alimentelor solide în dieta bebelușului, ci și despre crearea unei rutine și a unor momente de conectare între voi. Timpul mesei poate deveni o ocazie minunată de a petrece timp împreună și de a-i introduce pe micuțul tău în lumea gusturilor și texturilor noi.
Creează o atmosferă relaxantă, fără grabă, și încurajează-l pe bebeluș să exploreze alimentele. Chiar dacă la început micuțul va face multe grimase sau va refuza anumite alimente, este important să fii răbdătoare. Fiecare copil este unic și își va dezvolta preferințele alimentare în propriul ritm.
Să continui sau nu alăptarea după începerea diversificării la bebelușii prematuri?
Chiar dacă începi diversificarea, laptele matern sau formula rămân esențiale pentru bebelușul tău prematur. Laptele matern oferă o mulțime de nutrienți și factori de creștere care ajută la dezvoltarea imunității și sănătății generale. Dacă alăptezi, continuă să faci acest lucru, oferind lapte înainte sau după mese.
În cazul în care bebelușul tău este hrănit cu formulă, asigură-te că aceasta este adaptată nevoilor prematurului, deoarece aceștia pot avea nevoi nutriționale speciale, cum ar fi mai multe calorii sau proteine.
