Antena Căutare

VIDEO! Top 10 alimente pline de proteine

Mancarea sanatoasa ne mentine tineri si supli. Proteinele sunt extrem de importante asa ca un top 10 al alimentelor pline de proteine poate fi foarte util.

Se spune ca fara proteine nu exista viata, iar noi avem obligatia sa-i asiguram organismului necesarul de proteine. Acestea sunt substante organice complexe care intra in componenta tuturor celulelor din organism.

Proteinele ajuta la cresterea si refacerea tesuturilor si la mentinerea unui nivel al energiei ridicat.

Dar care sunt cele mai bogate 10 alimente in proteine?

Carnea de pui, carnea macra de vita, carne macra de porc, peste, fructe de mare, oua, leguminoase, lapte, iaurt si branza.

Articolul continuă după reclamă

Carnea de pui este mai sanatoasa fara piele, iar cea de vita si de porc trebuie sa fie fara grasime si sa nu fie prajita sau consumata sub forma de mezeluri.

Pe langa aceste alimente, si soia este o sursa de proteine completa care nu trebuie ignorata.

Top 5 tehnologii care ne vor face inutili... Popularitatea: un lucru dificil pentru unii copii...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 31 octombrie 2024. Andreea și Andra au câștigat suma de 25 000 lei
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 31 octombrie 2024. Andreea și Andra au câștigat suma de 25 000 lei Joi, 31.10.2024, 19:00
Premierele toamnei în AntenaPLAY Vezi acum
Citește și
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x