Antena Căutare

Huevos rancheros, cel mai consistent și aromat mod de a prepara ouăle

Huevos rancheros este un preparat tradițional mexican, servit inițial ca un mic dejun sățios pentru fermierii din zonele rurale. Acest preparat prezintă o combinație echilibrată de proteine, carbohidrați și grăsimi sănătoase îl transformă într-un fel de mâncare hrănitor, apreciat nu doar în Mexic, ci și în întreaga lume.

Rețeta de huevos rancheros se poate personaliza în funcție de preferințe. | Shutterstock

Rețeta clasică constă în ouă prăjite așezate pe tortilla de porumb caldă și acoperite cu un sos proaspăt din roșii, ardei iuți, ceapă și coriandru.

De-a lungul timpului, preparatul a căpătat numeroase variante. În unele rețete se adaugă fasole, guacamole sau smântână. Altele înlocuiesc tortilla de porumb cu tortilla de făină. Pentru un plus de savoare, se pot folosi brânzeturi mexicane precum queso fresco sau cheddar maturat. În unele regiuni, sosul clasic pe bază de roșii este înlocuit cu salsa verde din tomatillo. Dacă preferi o notă mai picantă poți adăuga jalapeños sau chili chipotle afumat.

Cum se prepară huevos rancheros

Unul dintre secretele reușitei acestui preparat este alegerea ingredientelor proaspete. Tortilla trebuie încălzită pe tigaie pentru a-și intensifica aroma. Ouăle se gătesc astfel încât gălbenușul să rămână moale, oferind o textură cremoasă la fiecare îmbucătură. Sosul trebuie să fie bine echilibrat între aciditate și dulceață. Condimentele trebuie adăugate cu măsură pentru a nu domina gustul preparatului.

Articolul continuă după reclamă

Cum se servește huevos rancheros

Huevos rancheros se servesc fierbinți, de obicei alături de avocado, brânză și coriandru proaspăt. Pot fi păstrate pentru câteva ore la temperatura camerei, dar ouăle și tortilla se consumă cel mai bine imediat după preparare. Sosul, în schimb, poate fi refrigerat timp de două-trei zile și reîncălzit la nevoie.

Acest fel de mâncare este o alegere excelentă pentru un mic dejun consistent sau chiar un prânz rapid, păstrând autenticitatea și savoarea bucătăriei mexicane.

CITEȘTE ȘI: Rețetă de quesadilla. Cum se prepară acasă​

Rețetă de huevos rancheros

Ingrediente

  • Pentru sos
  • 2 roșii mari tocate mărunt,
  • 1/2 ceapă mare tocata mărunt,
  • 1 cățel de usturoi tocat mărunt,
  • 1 ardei iute tocat mărunt,
  • 2 linguri de ulei de măsline sau ulei vegetal,
  • 1/2 linguriță de chimion măcinat,
  • 1/2 linguriță de boia de ardei dulce sau iute,
  • sare și piper după gust,
  • 2-3 linguri de pătrunjel sau coriandru proaspăt tocat,
  • Pentru restul preparatului
  • 4 tortilla de porumb (proaspete sau încălzite),
  • 4 ouă mari,
  • 1 cană de fasole piure,
  • 1/2 cană de brânză cotija sau feta zdrobită,
  • 1 avocado feliat,
  • 2 linguri de smântână sau cremă de lapte

Mod de preparare

Se încălzește uleiul într-o tigaie la foc mediu. Se adaugă ceapa și usturoiul, prăjindu-le până devin translucide, aproximativ 2-3 minute. Se adaugă roșiile tocate, ardeiul iute, chimionul și boia de ardei. Se amestecă bine.

Se lasă sosul să fiarbă la foc mic timp de 10-15 minute, până se îngroașă ușor. Se condimentează cu sare și piper după gust. La final, se adaugă pătrunjelul sau coriandrul proaspăt tocat.

Se încălzește tortilla pe o tigaie uscată sau direct pe flacără timp de câteva secunde pe fiecare parte, până devin ușor moi și aromate. Se păstrează sub un prosop pentru a le menține calde.

Se încălzește fasolea piure într-o oală mică sau în microunde până devine fierbinte. Se pot adăuga un pic de sare și piper pentru aromă.

Într-o tigaie antiaderantă, se încălzește un pic de ulei la foc mediu. Se sparg ouăle într-un bol mic, apoi se varsă în tigaie. Se pot lăsa ochiuri sau se pot amesteca ușor pentru o textură mai cremoasă. Se gătesc ouăle până albușul este întărit, dar gălbenușul rămâne moale sau după preferință.

Pe fiecare farfurie, se așează o tortilla. Se întinde un strat subțire de piure de fasole peste tortilla. Se așează un ou sau două peste fasole. Se toarnă generos sosul de roșii peste ouă. Apoi se adaugă brânza zdrobită, felii de avocado și o lingură de smântână. Se garnisesc cu pătrunjel sau coriandru proaspăt tocat.

CITEȘTE ȘI: Rețete delicioase de tacos pentru vară. Cum faci rapid și ușor cel mai bun taco mexican

Celebrul brutar și patiser Paul Hollywood explică rețeta de maia pentru acasă... Cum se face ciorba de perișoare fără orez...
Înapoi la Homepage

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Citește și
Ce ingrediente și compuși conțin, de fapt, pufuleții. Chiar dacă par o gustare inofensivă, adevărul este altul
Ce ingrediente și compuși conțin, de fapt, pufuleții. Chiar dacă par o gustare inofensivă, adevărul este altul
Alimente care conțin mai multă Vitamina C decât portocalele. Ce poți să alegi în fiecare zi pentru sănătate
Alimente care conțin mai multă Vitamina C decât portocalele. Ce poți să alegi în fiecare zi pentru sănătate Catine.ro
(P) Cum să alegi băuturi alcoolice pentru o cină elegantă: ce să știi despre pairing-ul corect?
(P) Cum să alegi băuturi alcoolice pentru o cină elegantă: ce să știi despre pairing-ul corect?
Fiul artistei Paulina Rubio ar putea fi trimis într-un internat. Care este motivul
Fiul artistei Paulina Rubio ar putea fi trimis într-un internat. Care este motivul Happy Channel
Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul împlinit
Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul... DivaHair
Robert Negoiță, după perchezițiile DNA: I-am făcut un deserviciu fratelui meu, legea prevede despăgubire, dar nu i-am oferit. Am făcut drumuri pentru românii din sectorul 3
Robert Negoiță, după perchezițiile DNA: I-am făcut un deserviciu fratelui meu, legea prevede despăgubire, dar... Libertatea.ro
Cu ce a ajuns să se ocupe singura femeia care i-a fost soție lui Ion Țiriac: „E prietena mea și acum”
Cu ce a ajuns să se ocupe singura femeia care i-a fost soție lui Ion Țiriac: „E prietena mea și acum” AntenaSport
„Despărțirea de...” Decizia neașteptată luată de Laura Cosoi și soțul ei, Cosmin Curticăpean. Ce a anunțat actrița, care așteaptă al cincilea copil
„Despărțirea de...” Decizia neașteptată luată de Laura Cosoi și soțul ei, Cosmin Curticăpean. Ce a... Elle
Un fotbalist de la Naționala României a devenit tată a doua oară! S-a căsătorit vara trecută cu soția lui
Un fotbalist de la Naționala României a devenit tată a doua oară! S-a căsătorit vara trecută cu soția lui Spynews.ro
Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…”
Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Antenastars.ro
Pâine cu amestec de făină și semințe. Rețetă gustoasă și sănătoasă
Pâine cu amestec de făină și semințe. Rețetă gustoasă și sănătoasă HelloTaste.ro
O femeie a cumpărat cu 3 lei un portofel dintr-un second hand. L-a deschis când a ajuns acasă și a rămas impresionată de ce a găsit
O femeie a cumpărat cu 3 lei un portofel dintr-un second hand. L-a deschis când a ajuns acasă și a rămas... Antena3.ro
Jocuri PlayStation Plus din februarie 2026. Ce titluri vor fi disponibile
Jocuri PlayStation Plus din februarie 2026. Ce titluri vor fi disponibile useit
Mircea Lucescu, transportat în străinătate! Medicii români au luat decizia
Mircea Lucescu, transportat în străinătate! Medicii români au luat decizia BZI
Comoară de materiale rare, descoperită în România. Nu lipsește uraniul
Comoară de materiale rare, descoperită în România. Nu lipsește uraniul Jurnalul
Cine sunt sportivii care vor ține drapelul României la Jocurile Olimpice de Iarnă?
Cine sunt sportivii care vor ține drapelul României la Jocurile Olimpice de Iarnă? Kudika
Nicușor Dan a semnat decretul! Românii spun adio acestei taxe
Nicușor Dan a semnat decretul! Românii spun adio acestei taxe Redactia.ro
ANAF scoate la vânzare garsonieră de 32 mp cu 50.000 de euro
ANAF scoate la vânzare garsonieră de 32 mp cu 50.000 de euro Observator
Uleiul de floarea-soarelui: beneficii, proprietăți și efecte adverse
Uleiul de floarea-soarelui: beneficii, proprietăți și efecte adverse MediCOOL
Quiche Lorraine cu pui si ciuperci. Rețetă de tartă sărată, din bucătăria franțuzească
Quiche Lorraine cu pui si ciuperci. Rețetă de tartă sărată, din bucătăria franțuzească HelloTaste
FOTO. Mădălina Ghenea a pus furtunul cu apă pe ea și imaginile sunt hot
FOTO. Mădălina Ghenea a pus furtunul cu apă pe ea și imaginile sunt hot ProSport
Cornel și Bianca Păsat au ANULAT divorțul! IREAL ce s-a întâmplat, cu câteva ore înainte să ajungă la notar
Cornel și Bianca Păsat au ANULAT divorțul! IREAL ce s-a întâmplat, cu câteva ore înainte să ajungă la notar CanCan
De cat timp pentru joaca au nevoie copiii și ce rol are joaca în dezvoltarea copiilor
De cat timp pentru joaca au nevoie copiii și ce rol are joaca în dezvoltarea copiilor DeParinti
Soțul înstrăinat al Siei a făcut o declarație șocantă despre sobrietatea artistei, în plin scandal privind custodia copilului
Soțul înstrăinat al Siei a făcut o declarație șocantă despre sobrietatea artistei, în plin scandal privind... ZUTV
Samsung a dezvăluit un Galaxy Z Flip 7 special care nu poate fi cumpărat. Ce utilizatori au acces la el
Samsung a dezvăluit un Galaxy Z Flip 7 special care nu poate fi cumpărat. Ce utilizatori au acces la el UseIT
Brioșe vanilate cu gem de zmeură în interior, pentru răsfățul dulce al zilei
Brioșe vanilate cu gem de zmeură în interior, pentru răsfățul dulce al zilei Hello Taste
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x