Antena Căutare

Huevos rancheros, cel mai consistent și aromat mod de a prepara ouăle

Huevos rancheros este un preparat tradițional mexican, servit inițial ca un mic dejun sățios pentru fermierii din zonele rurale. Acest preparat prezintă o combinație echilibrată de proteine, carbohidrați și grăsimi sănătoase îl transformă într-un fel de mâncare hrănitor, apreciat nu doar în Mexic, ci și în întreaga lume.

Rețeta de huevos rancheros se poate personaliza în funcție de preferințe. | Shutterstock

Rețeta clasică constă în ouă prăjite așezate pe tortilla de porumb caldă și acoperite cu un sos proaspăt din roșii, ardei iuți, ceapă și coriandru.

De-a lungul timpului, preparatul a căpătat numeroase variante. În unele rețete se adaugă fasole, guacamole sau smântână. Altele înlocuiesc tortilla de porumb cu tortilla de făină. Pentru un plus de savoare, se pot folosi brânzeturi mexicane precum queso fresco sau cheddar maturat. În unele regiuni, sosul clasic pe bază de roșii este înlocuit cu salsa verde din tomatillo. Dacă preferi o notă mai picantă poți adăuga jalapeños sau chili chipotle afumat.

Cum se prepară huevos rancheros

Unul dintre secretele reușitei acestui preparat este alegerea ingredientelor proaspete. Tortilla trebuie încălzită pe tigaie pentru a-și intensifica aroma. Ouăle se gătesc astfel încât gălbenușul să rămână moale, oferind o textură cremoasă la fiecare îmbucătură. Sosul trebuie să fie bine echilibrat între aciditate și dulceață. Condimentele trebuie adăugate cu măsură pentru a nu domina gustul preparatului.

Articolul continuă după reclamă

Cum se servește huevos rancheros

Huevos rancheros se servesc fierbinți, de obicei alături de avocado, brânză și coriandru proaspăt. Pot fi păstrate pentru câteva ore la temperatura camerei, dar ouăle și tortilla se consumă cel mai bine imediat după preparare. Sosul, în schimb, poate fi refrigerat timp de două-trei zile și reîncălzit la nevoie.

Acest fel de mâncare este o alegere excelentă pentru un mic dejun consistent sau chiar un prânz rapid, păstrând autenticitatea și savoarea bucătăriei mexicane.

CITEȘTE ȘI: Rețetă de quesadilla. Cum se prepară acasă​

Rețetă de huevos rancheros

Ingrediente

  • Pentru sos
  • 2 roșii mari tocate mărunt,
  • 1/2 ceapă mare tocata mărunt,
  • 1 cățel de usturoi tocat mărunt,
  • 1 ardei iute tocat mărunt,
  • 2 linguri de ulei de măsline sau ulei vegetal,
  • 1/2 linguriță de chimion măcinat,
  • 1/2 linguriță de boia de ardei dulce sau iute,
  • sare și piper după gust,
  • 2-3 linguri de pătrunjel sau coriandru proaspăt tocat,
  • Pentru restul preparatului
  • 4 tortilla de porumb (proaspete sau încălzite),
  • 4 ouă mari,
  • 1 cană de fasole piure,
  • 1/2 cană de brânză cotija sau feta zdrobită,
  • 1 avocado feliat,
  • 2 linguri de smântână sau cremă de lapte

Mod de preparare

Se încălzește uleiul într-o tigaie la foc mediu. Se adaugă ceapa și usturoiul, prăjindu-le până devin translucide, aproximativ 2-3 minute. Se adaugă roșiile tocate, ardeiul iute, chimionul și boia de ardei. Se amestecă bine.

Se lasă sosul să fiarbă la foc mic timp de 10-15 minute, până se îngroașă ușor. Se condimentează cu sare și piper după gust. La final, se adaugă pătrunjelul sau coriandrul proaspăt tocat.

Se încălzește tortilla pe o tigaie uscată sau direct pe flacără timp de câteva secunde pe fiecare parte, până devin ușor moi și aromate. Se păstrează sub un prosop pentru a le menține calde.

Se încălzește fasolea piure într-o oală mică sau în microunde până devine fierbinte. Se pot adăuga un pic de sare și piper pentru aromă.

Într-o tigaie antiaderantă, se încălzește un pic de ulei la foc mediu. Se sparg ouăle într-un bol mic, apoi se varsă în tigaie. Se pot lăsa ochiuri sau se pot amesteca ușor pentru o textură mai cremoasă. Se gătesc ouăle până albușul este întărit, dar gălbenușul rămâne moale sau după preferință.

Pe fiecare farfurie, se așează o tortilla. Se întinde un strat subțire de piure de fasole peste tortilla. Se așează un ou sau două peste fasole. Se toarnă generos sosul de roșii peste ouă. Apoi se adaugă brânza zdrobită, felii de avocado și o lingură de smântână. Se garnisesc cu pătrunjel sau coriandru proaspăt tocat.

CITEȘTE ȘI: Rețete delicioase de tacos pentru vară. Cum faci rapid și ușor cel mai bun taco mexican

Celebrul brutar și patiser Paul Hollywood explică rețeta de maia pentru acasă... Cum se face ciorba de perișoare fără orez...
Înapoi la Homepage

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Citește și
Rețeta pas cu pas pentru o supă de dovleac copt, perfectă pentru zilele reci
Rețeta pas cu pas pentru o supă de dovleac copt, perfectă pentru zilele reci
Ce se întâmplă cu cadourile pe care Prințul George, Prințul Louis și Prințesa Charlotte le primesc de la admiratori de Crăciun. Copiii Familiei Regale urmează un protocol strict
Ce se întâmplă cu cadourile pe care Prințul George, Prințul Louis și Prințesa Charlotte le primesc de la... Catine.ro
Cum să prepari cel mai bun Pumpkin Spice Latte acasă: rețeta pas cu pas pentru un rezultat perfect
Cum să prepari cel mai bun Pumpkin Spice Latte acasă: rețeta pas cu pas pentru un rezultat perfect
Demet Özdemir vorbește despre cel mai recent rol al său. „Îmi amintește despre iubirile imposibile”
Demet Özdemir vorbește despre cel mai recent rol al său. „Îmi amintește despre iubirile imposibile” Happy Channel
Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul împlinit
Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul... DivaHair
Judecătorul Laurențiu Beșu, protagonist în documentarul Recorder, va deveni procuror la Parchetul Judecătoriei Giurgiu | VIDEO
Judecătorul Laurențiu Beșu, protagonist în documentarul Recorder, va deveni procuror la Parchetul Judecătoriei... Libertatea.ro
Nepotul cel mare al lui Ion Ţiriac a dat o lovitură uriaşă. Şi-a făcut tatăl mândru: “Mereu m-a susţinut”
Nepotul cel mare al lui Ion Ţiriac a dat o lovitură uriaşă. Şi-a făcut tatăl mândru: “Mereu m-a... AntenaSport
Este vestea momentului în showbiz! Chiar înainte de Crăciun, vedeta a adus pe lume cel de-al patrulea copil. Prima imagine cu bebelușul: „Raza mea de soare”
Este vestea momentului în showbiz! Chiar înainte de Crăciun, vedeta a adus pe lume cel de-al patrulea copil. Prima... Elle
Vanessa a plecat în vacanță cu mama ei, presupusa amantă a lui Adi Minune, și fratele! Ce face Bogdan de la Ploiești în acest timp
Vanessa a plecat în vacanță cu mama ei, presupusa amantă a lui Adi Minune, și fratele! Ce face Bogdan de la... Spynews.ro
Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…”
Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Antenastars.ro
Brăduți aperitiv din foietaj cu cașcaval și bacon. Rețetă simplă și ușoară
Brăduți aperitiv din foietaj cu cașcaval și bacon. Rețetă simplă și ușoară HelloTaste.ro
Un bărbat a fost concediat pentru că le-a adus colegilor prăjituri de ziua lui. A dat în judecată firma și a primit despăgubiri uriașe
Un bărbat a fost concediat pentru că le-a adus colegilor prăjituri de ziua lui. A dat în judecată firma și a... Antena3.ro
OpenAI lansează magazinul de aplicații ChatGPT. Ce poți găsi pe el
OpenAI lansează magazinul de aplicații ChatGPT. Ce poți găsi pe el useit
Horoscopul zilei de 25 decembrie 2025. Vărsătorii sunt norocoși. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Horoscopul zilei de 25 decembrie 2025. Vărsătorii sunt norocoși. Află ce se întâmplă cu zodia ta Catine
Există Dumnezeu? Iată răspunsul celui mai inteligent om din lume
Există Dumnezeu? Iată răspunsul celui mai inteligent om din lume Jurnalul
Semnele subtile prin care Universul îți spune că ești pe drumul greșit
Semnele subtile prin care Universul îți spune că ești pe drumul greșit Kudika
PRIMUL 𝗠𝗘𝗦𝗔𝗝 𝗣𝗨𝗕𝗟𝗜𝗖 al Ralucăi Moroșanu după MOMENTUL care a ZGUDUIT întreaga Justiție! «Aseară la ora 20...»
PRIMUL 𝗠𝗘𝗦𝗔𝗝 𝗣𝗨𝗕𝗟𝗜𝗖 al Ralucăi Moroșanu după MOMENTUL care a ZGUDUIT întreaga... Redactia.ro
Moş Crăciun a venit mai repede pentru deputaţi. Parlamentarii şi-au dat singuri mai mulţi bani pentru 2026
Moş Crăciun a venit mai repede pentru deputaţi. Parlamentarii şi-au dat singuri mai mulţi bani pentru 2026 Observator
Cele mai proaste obiceiuri pentru creierul tău, conform experților Harvard
Cele mai proaste obiceiuri pentru creierul tău, conform experților Harvard MediCOOL
Vrei să faci cel mai bun punch acasă? Iată tot ce ai nevoie
Vrei să faci cel mai bun punch acasă? Iată tot ce ai nevoie HelloTaste
FOTO. Mădălina Ghenea a pus furtunul cu apă pe ea și imaginile sunt hot
FOTO. Mădălina Ghenea a pus furtunul cu apă pe ea și imaginile sunt hot ProSport
Cornel și Bianca Păsat au ANULAT divorțul! IREAL ce s-a întâmplat, cu câteva ore înainte să ajungă la notar
Cornel și Bianca Păsat au ANULAT divorțul! IREAL ce s-a întâmplat, cu câteva ore înainte să ajungă la notar CanCan
Care este cea mai bună diferență de vârstă dintre copii
Care este cea mai bună diferență de vârstă dintre copii DeParinti
Soțul înstrăinat al Siei a făcut o declarație șocantă despre sobrietatea artistei, în plin scandal privind custodia copilului
Soțul înstrăinat al Siei a făcut o declarație șocantă despre sobrietatea artistei, în plin scandal privind... ZUTV
Jocul Anului Clair Obscur: Expedition 33 a fost descalificat de la Indie Game Awards. De ce i-au fost retrase premiile câștigate
Jocul Anului Clair Obscur: Expedition 33 a fost descalificat de la Indie Game Awards. De ce i-au fost retrase... UseIT
Fursecuri palmieri din foietaj cu scorțișoară. Desert simplu, din doar trei ingrediente
Fursecuri palmieri din foietaj cu scorțișoară. Desert simplu, din doar trei ingrediente Hello Taste
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x