Antena Căutare

Aerobic kickboxing – te mentii in forma, te distrezi, slabesti si inveti sa te aperi

Aerobic kickboxing este o forma de miscare populara in salile de fitness din Bucuresti, datorita numeroaselor beneficii pe care le prezinta, dar si faptului ca este foarte folositor in situatii primejdioase. La un curs de aerobic kickbox te distrezi, slabesti dar in acelasi timp inveti si cum sa te aperi.

Ce este aerobic kickbox-ul?



Articolul continuă după reclamă



Beneficii pe care ti le aduce aerobic kickboxing-ul






3. Imbunatateste conditia fizica si starea de sanatate





Sugestii pentru incepatori (si nu numai)







5. Pauzele intre exercitii sunt recomandate, dar acestea nu trebuie sa fie mai lungi de 1 minut!





Atentie! Inainte de a te inscrie la o clasa de aerobic kickboxing, e bine daca urmaresti una. Este foarte important sa iti alegi un instructor care adapteaza miscarile si exercitiile la nivelul grupului. Chiar si cei mai putin experimentati trebuie sa poata executa miscarile propuse de instructor!


GSP.ro

Salmonella si e-coli in frigiderul tau!... Fumatul inainte de culcare accelereaza procesul de imbatranire!...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 31 octombrie 2024. Andreea și Andra au câștigat suma de 25 000 lei
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 31 octombrie 2024. Andreea și Andra au câștigat suma de 25 000 lei Joi, 31.10.2024, 19:00
Premierele toamnei în AntenaPLAY Vezi acum
Citește și
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x