Home Lifestyle Health Aerobic kickboxing – te mentii in forma, te distrezi, slabesti si inveti sa te aperi

Aerobic kickboxing – te mentii in forma, te distrezi, slabesti si inveti sa te aperi

Aerobic kickboxing este o forma de miscare populara in salile de fitness din Bucuresti, datorita numeroaselor beneficii pe care le prezinta, dar si faptului ca este foarte folositor in situatii primejdioase. La un curs de aerobic kickbox te distrezi, slabesti dar in acelasi timp inveti si cum sa te aperi.

Publicat: Joi, 20 Octombrie 2011, 00:00 | Actualizat Vineri, 29 Iunie 2012, 20:53

Galerie

Ce este aerobic kickbox-ul?

Articolul continuă după reclamă

Beneficii pe care ti le aduce aerobic kickboxing-ul

3. Imbunatateste conditia fizica si starea de sanatate

Sugestii pentru incepatori (si nu numai)

5. Pauzele intre exercitii sunt recomandate, dar acestea nu trebuie sa fie mai lungi de 1 minut!

Atentie! Inainte de a te inscrie la o clasa de aerobic kickboxing, e bine daca urmaresti una. Este foarte important sa iti alegi un instructor care adapteaza miscarile si exercitiile la nivelul grupului. Chiar si cei mai putin experimentati trebuie sa poata executa miscarile propuse de instructor!

GSP.ro