Singurul lucru de care ai nevoie cu adevărat pentru a slăbi este VOINŢA. Dieta cu apă este cel mai sigur mod de a da jos până la 12 kilograme în doar câteva săptămâni!
Iată cei 3 paşi simpli pe care trebuie să îi urmezi:
1. Începe-ţi fiecare dimineaţă cu un pahar de apă, la temperature camerei, în care ai stors şi jumătate de lămâie. Lămâia îţi va curăţă organismul de toxine.
2. Pe tot parcursul zilei, bea câte un pahar cu apă la fiecare 30 de minute. Elimină complet alcoolul din viaţa ta, la fel sucurile cu zahăr adăugat, fie că sunt cu acid sau nu. Înlocuieşte şi cafeaua cu apă plată sau ceai (negru, verde)
3. O altă regulă pe care nu trebuie să o încalci niciodată,este să bei înainte de fiecare masă,200 de ml de apă. Este recomandat ca această apă să fie de la frigider,apa rece acelerează metabolismul.
Cum ai grija de sistemul digestiv?... Mănânci sănătos, dar nu reușești să slăbești și parcă te îngrași pe zi ce trece? Atenție, chimicalele din apă îți pot ad...
