De ce nu slabesti, desi tii regim
Iti numeri caloriile, ai grija ce mananci, faci si exercitii fizice in majoritatea zilelor si totusi, cand te urci pe cantar, acul nu se misca nici cu o gradatie catre greutatea dorita? Majoritatea persoanelor care incearca sa slabeasca, dupa ce obtin ceva rezultate incurajatoare ating la un moment dat un platou, o greutate dincolo de care nu reusesc sa mai coboare, oricat de riguros isi urmeaza programul de slabire de pana atunci. Expertii de la Prevention.com ne arata cum sa spargem acel zid de care ne izbim in drumul nostru spre greutatea ideala si care sunt micile erori care ne impiedica sa o atingem.
Publicat: Luni, 18 Aprilie 2011, 00:00 |
Actualizat Duminica, 01 Iulie 2012, 07:46
1. Daca esti foarte activa - intra in viteza
Articolul continuă după reclamă
Ridica stacheta:
2. Daca tii o dieta pe baza de alimente sanatoase - Ai grija la portii!
Ridica stacheta:
3. Daca mananci des in oras - Documenteaza-te inainte.
Ridica stacheta:
4. Daca iti faci poftele cu variantele "light" ale alimentelor - Manaca "originalul", dar scade portia
Ridica stacheta:
5. Daca esti regina exercitiilor abdominale - Nu uita de exercitiile cardio
Ridica stacheta:
6. Daca "ciugulesti" ca sa-ti satisfaci o pofta - Fii mai atenta la cat mananci
Ridica stacheta:
Sfatul Parintilor
hcg411.info
Hipnoza face nasterea mai usoara...
Vestitorii muti ai stresului...
Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰
Noul sezon Chefi la cuțite a început în AntenaPLAY ▶️ Vezi acum primele episoade disponibile
Citește și
Abonează-te la newsletter!
Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.