Antena Căutare

De ce nu slabesti, desi tii regim

Iti numeri caloriile, ai grija ce mananci, faci si exercitii fizice in majoritatea zilelor si totusi, cand te urci pe cantar, acul nu se misca nici cu o gradatie catre greutatea dorita? Majoritatea persoanelor care incearca sa slabeasca, dupa ce obtin ceva rezultate incurajatoare ating la un moment dat un platou, o greutate dincolo de care nu reusesc sa mai coboare, oricat de riguros isi urmeaza programul de slabire de pana atunci. Expertii de la Prevention.com ne arata cum sa spargem acel zid de care ne izbim in drumul nostru spre greutatea ideala si care sunt micile erori care ne impiedica sa o atingem.

1. Daca esti foarte activa - intra in viteza



Ridica stacheta:

2. Daca tii o dieta pe baza de alimente sanatoase - Ai grija la portii!



Ridica stacheta:

3. Daca mananci des in oras - Documenteaza-te inainte.



Ridica stacheta:

4. Daca iti faci poftele cu variantele "light" ale alimentelor - Manaca "originalul", dar scade portia



Ridica stacheta:

5. Daca esti regina exercitiilor abdominale - Nu uita de exercitiile cardio




Ridica stacheta:

6. Daca "ciugulesti" ca sa-ti satisfaci o pofta - Fii mai atenta la cat mananci



Ridica stacheta:

Sfatul Parintilor

hcg411.info Hipnoza face nasterea mai usoara... Vestitorii muti ai stresului...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Hello Chef sezonul 7, 23 martie 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul Dianei Matei
Hello Chef sezonul 7, 23 martie 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul Dianei Matei Sambata, 23.03.2024, 15:30
Ai Formula 1 în AntenaPLAY Vezi acum
Citește și
Ultimele știri
x