Antena Căutare

Dieta mediteraneana previne deteriorarea creierului

O alimentatie in stil mediteranean contribuie la mentinerea sanatatii creierului si previne deteriorarea acestuia odata cu inaintarea in varsta, relateaza Daily Mail.

Cercetatorii americani au descoperit ca o dieta bogata in legume, fructe, peste si consumul moderat de alcool reduc riscul de a suferi de tulburari cognitive, precum Alzheimer-ul.

Dieta mediteraneana se refera la alimentatia specifica unor tari cum sunt Franta, Grecia, Spania si Italia. Oamenii de stiinta spun ca alimentatia de acest tip ajuta celulele de la nivelul creierului sa functioneze normal, reducand inflamatiile din zona acestuia. De asemenea, creierul este protejat si prin faptul ca aceasta dieta este bogata in antioxidanti si vitamine.

Nucile, cerealele integrale si grasimile monosaturate din uleiul de masline sunt doar cateva dintre elementele pe care trebuie sa le introduceti in alimentatie.

Dieta mediteraneana este eficienta si daca este inceputa dupa ce incep sa apara pierderi de memorie. Astfel, previne instalarea completa a bolii Alzheimer.

Articolul continuă după reclamă

Foto: hepta.ro

Efecte adverse bizare ale sucurilor acidulate... Dragostea, SIMILARA dependentei de droguri!...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 31 octombrie 2024. Andreea și Andra au câștigat suma de 25 000 lei
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 31 octombrie 2024. Andreea și Andra au câștigat suma de 25 000 lei Joi, 31.10.2024, 19:00
Premierele toamnei în AntenaPLAY Vezi acum
Citește și
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x