Doua zile de dieta pe saptamana, mai eficiente decat un regim strict

Este suficient sa consumi fructe, legume si carne proaspata timp de doua zile si vei slabi garantat. In plus, in restul saptamanii poti manca ce vrei si in ce cantitate iti doresti.

Cercetatorii de la Spitalul Universitar din Manchester au constatat ca femeile care au tinut dieta de doua zile au slabit de doua ori mai mult decat cele care au avut grija zilnic la numarul de calorii. In trei luni, au pierdut in greutate patru kilograme.

Femeile care au participat la studiu au mancat sanatos si in zilele in care nu aveau restrictii alimentare. Astfel, s-a ajuns la concluzia ca femeile se obisnuiesc cu alimentatia sanatoasa si intra in obiceiul lor de consum sa aleaga produse care nu ingrasa.

+1

Mai multe fotografii

Foto: hepta.ro