Antena Căutare

Scapă de BOLI în doar ȘAPTE pași simpli! Uite ce trebuie să faci ca să rămâi MEREU sănătos!

În ultima perioadă, tot mai multă lume încearcă să adopte un stil de viață cât mai sănătos. Totuși, alimentația joacă un rol esențial în acest sens.

În ultima perioadă, tot mai multă lume încearcă să adopte un stil de viață cât mai sănătos. Totuși, alimentația joacă un rol esențial în acest sens.

1. CONSUMAŢI O MARE VARIETATE DE ALIMENTE. În acest fel veţi beneficia de un aport complet de vitamine, minerale, proteine si substanţe energetice pentru a face faţă solicitărilor zilnice de orice fel si a vă menţine organismul într-o bună stare de funcţionare.

2. COMPLETAŢI DIETA CU UN PROGRAM DE EXERCIŢII FIZICE. Acestea vă vor menţine în formă şi, în plus, vor reduce riscul hipertensiunii, bolilor de inimă, anumitor forme de cancer şi diabetului.

3. ALCĂTUIŢI-VĂ O DIETĂ BOGATĂ ÎN CEREALE INTEGRALE, PRODUSE PE BAZĂ DE CEREALE, LEGUME ŞI FRUCTE. Aceste alimente satisfac cerinţele vitaminice şi minerale ale organismului, furnizându-i o mare cantitate de fibre vegetale, carbohidraţi complecşi.

Articolul continuă după reclamă

Află aici și celelalte sfaturi pentru o viață sănătoasă!

Vei rămâne uimită de rezultate! Scapă de ridurile din jurul gurii cu o cremă 100% naturală, preparată în casă... Uită de vitaminele la tub! Ce se întâmplă cu organismul tău atunci când consumi suc de roșii...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 22 noiembrie 2024. Mihai Găinușă și Oana Paraschiv luptă pentru visul lui Tudor de a ajunge un mare pianist
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 22 noiembrie 2024. Mihai Găinușă și Oana Paraschiv luptă pentru visul lui Tudor de a ajunge un mare pianist Vineri, 22.11.2024, 19:00
Premierele toamnei în AntenaPLAY Vezi acum
Citește și
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x