Antena Căutare

Articole despre aliment

Alimentul din casă care te ajută să scapi de condensul de pe geamuri iarna aceasta. Nu te aștepți să fie așa de simplu

Alimentul din casă care te ajută să scapi de condensul de pe geamuri iarna aceasta. Nu te aștepți să fie așa de simplu

Perioada rece aduce numeroase schimbări, resimțite atât la nivelul corpului, cât și locuințelor noastre. Cel mai întâlnit fenomen este condensul. Din cauza frigului de afara cel mai adesea se formează bule de apă atât pe geamuri cât și pe pereți, lucru care poate provoca mai multe fenomene în lanț.

Joi, 15.12.2022, 14:14
Pâinea albă, alimentul ultraprocesat pe care persoanele de peste 40 de ani ar trebui să nu-l mai consume. Care e motivul

Pâinea albă, alimentul ultraprocesat pe care persoanele de peste 40 de ani ar trebui să nu-l mai consume. Care e motivul

De regulă, alimentele cele mai gustoase sunt și cele care au cel mai negativ impact asupra sănătății noastre. Un astfel de exemplu este chiar pâinea albă proaspăt scoasă din cuptor, la care mulți ne abținem cu greu. Iată de ce persoanele peste 40 de ani ar trebui să o consume în cantități moderate.

Luni, 28.11.2022, 13:58
Viitorul alimentației la INOVALIMENT 2022. O cremă din jir, nutritivă și cu zero factori alergeni, alternativă la crema de alune

Viitorul alimentației la INOVALIMENT 2022. O cremă din jir, nutritivă și cu zero factori alergeni, alternativă la crema de alune

Cum ar suna un aliment care să suplimenteze perfect dieta celor care nu consumă zahăr sau grăsimi saturate? Și, mai ales, unul care poate fi consumat de către oricine, fără niciun fel de probleme.

Vineri, 25.11.2022, 16:46
Singurul aliment, bogat în zahăr, pe care nu trebuie să-l mai mănânci după vârsta de 40 de ani. Îți va distruge metabolismul

Singurul aliment, bogat în zahăr, pe care nu trebuie să-l mai mănânci după vârsta de 40 de ani. Îți va distruge metabolismul

Consumul regulat de zahăr îți pune în pericol sănătatea și ar trebui să-l reduci, pe cât posibil, dacă vrei să slăbești ori să-ți menții greutatea.

Marti, 22.11.2022, 13:42
Alimentația viitorului și inovația în domeniul alimentar, la INOVALIMENT, singurul eveniment de profil din România

Alimentația viitorului și inovația în domeniul alimentar, la INOVALIMENT, singurul eveniment de profil din România

Târgul Internațional de Invenții și Inovații din domeniul alimentar INOVALIMENT, primul și singurul târg din România dedicat cercetării alimentare, începe astăzi.

Luni, 21.11.2022, 16:00
Alimentul care trebuie consumat zilnic. Care este recomandarea făcută de Dr. Monica Pop pentru un sistem imunitar puternic

Alimentul care trebuie consumat zilnic. Care este recomandarea făcută de Dr. Monica Pop pentru un sistem imunitar puternic

În perioadele reci din an, este foarte important să se pună mai mare accent pe alimentație. În acest fel, organismul preia nutrienții de care are nevoie și devine mai rezistent în fața virusurilor. Iată alimentul care acționează ca un protector al organismului și trebuie consumat zilnic.

Luni, 10.10.2022, 17:40
Top 10 alimente pe care nu trebuie să le încălzești în cuptorul cu microunde! Iată care sunt motivele

Top 10 alimente pe care nu trebuie să le încălzești în cuptorul cu microunde! Iată care sunt motivele

Este cunoscut deja faptul că folia de aluminiu nu trebuie folosită în cuptorul cu microunde, dar există și o listă de zece alimente pe care nu trebuie să le reîncălzim, iar motivele te vor surprinde.

Marti, 14.12.2021, 18:50
O tânără a renunțat la un aliment preferat de la micul dejun și a slăbit 80 de kilograme. Cum arată azi Casey Canaday

O tânără a renunțat la un aliment preferat de la micul dejun și a slăbit 80 de kilograme. Cum arată azi Casey Canaday

O tânără în vârstă de 25 de ani a trecut printr-o transformare uluitoare, după ce a decis să renunțe la un aliment. Aceasta a slăbit 80 de kilograme și arată într-o formă de zile mari, iar totul a pornit de la un gest cât se poate de mic.

Marti, 20.07.2021, 14:38
Cele mai bune alimente pentru circulația sângelui

Cele mai bune alimente pentru circulația sângelui

Doctor Simona Carniciu, medic specialist în diabet, nutriție și boli metabolice a vorbit la Neatza cu Răzvan și Dani despre cele mai bune alimente pentru circulația sângelui.

Vineri, 09.04.2021, 09:48
Emma Stone a renunțat la un aliment pe care îl consuma zilnic și a slăbit 38 de kilograme! Cum arată azi

Emma Stone a renunțat la un aliment pe care îl consuma zilnic și a slăbit 38 de kilograme! Cum arată azi

O tânără în vârstă de 26 de ani a slăbit 38 de kilograme după ce a renunțat la un aliment pe care îl consuma aproape în fiecare zi. De la 95 de kilograme, Emma Stone a ajuns să aibă un corp de invidiat!

Vineri, 12.02.2021, 11:26
Cum arată un aliment fast food expirat de 8 ani. Ce au descoperit medicii despre ingredientele din el

Cum arată un aliment fast food expirat de 8 ani. Ce au descoperit medicii despre ingredientele din el

Matthew Kasson studiază, în mod normal, ciupercile care îmbolnăvesc copacii și atacă diferite culturi. În ultima vreme, a fost preocupat de degradarea dulciurilor așa că a început să testeze cum cresc fungii pe bomboanele pufoase - marshmallow.

Vineri, 30.10.2020, 13:34
Topul alimentelor bogate în antioxidanți. Ce beneficii majore ne aduc antioxidanții

Topul alimentelor bogate în antioxidanți. Ce beneficii majore ne aduc antioxidanții

Nutriționiștul Cristian Mărgărit a explicat la Neatza cu Răzvan și Dani ce beneficii majore care ne aduc alimentele bogate în antioxidanți.

Marti, 28.07.2020, 09:55
Salata de vinete, cel mai iubit aperitiv de vară! Cum scapi de gustul amărui care îți strică pofta

Salata de vinete, cel mai iubit aperitiv de vară! Cum scapi de gustul amărui care îți strică pofta

Nutriționiștii spun că datorită conținutului ridicat de apă, vinetele țin și de foame, dar și de sete și reprezintă alimentul ideal pentru zilele caniculare.

Luni, 06.07.2020, 11:05
Cum combinăm alimentele corect. Ce sfaturi ne dau specialiștii

Cum combinăm alimentele corect. Ce sfaturi ne dau specialiștii

Oricât am fi de gurmanzi, e important să nu uităm un lucru, în această perioadă, în care avem în jurul nostru numeroase cazuri de gripă, răceală sau viroze respiratorii: Alimentaţia echilibrată poate ajuta sistemul nostru imunitar să...

Vineri, 28.02.2020, 13:58
Care sunt alimentele benefice împotriva răcelii și gripei din sezonul rece?

Care sunt alimentele benefice împotriva răcelii și gripei din sezonul rece?

Dacă vrem să prevenim apariția răcelilor și a gripelor de sezon trebuie să introducem în dieta zilnică anumite alimente.

Joi, 30.01.2020, 09:31
Neatza cu Răzvan și Dani. Alimente care ne feresc de răceală și gripă

Neatza cu Răzvan și Dani. Alimente care ne feresc de răceală și gripă

Dacă vrem să prevenim apariția răcelilor și a gripelor de sezon trebuie să introducem în dieta zilnică anumite alimente.

Joi, 30.01.2020, 09:01
Iaurtul, alimentul cel mai sănătos din familia lactatelor

Iaurtul, alimentul cel mai sănătos din familia lactatelor

Este unul din cele mai populare alimente si poate cel mai consumat la micul dejun. Variante? Fără număr. Cu cereale integrale, fructe proaspete sau confiate, din lapte de vacă, sau capră sau bivoliță, lapte prins. Şi să nu uităm, nu doar...

Joi, 12.12.2019, 12:13
Neatza cu Răzvan și Dani.  Berea, un aliment care trebuie consumat cu moderație! Cum facem combinații alimentare sănătoase pentru o viață echilibrată

Neatza cu Răzvan și Dani. Berea, un aliment care trebuie consumat cu moderație! Cum facem combinații alimentare sănătoase pentru o viață echilibrată

Vrei să ai o alimentație echilibrată? Uite ce combinații alimentare sănătoase trebuie să faci ca să plin de energie și tonus în fiecare zi.

Vineri, 08.11.2019, 11:48
Atenție, români! Pește cu pesticide și substanțe toxice! Semnele la care să fii atent

Atenție, români! Pește cu pesticide și substanțe toxice! Semnele la care să fii atent

Pește proaspăt nu înseamnă numai pește care nu este congelat. Peștele este un aliment foarte hrănitor, dar dacă nu este proaspăt, acesta poate genera toxinfecții alimentare foarte periculoase. Cum îți dai seama că peștele e stricat sau nu mai e bun pentru consum?

Joi, 31.10.2019, 11:59
Cum alegem un peşte proaspăt şi hrănitor

Cum alegem un peşte proaspăt şi hrănitor

Peste proaspat nu inseamna numai peste care nu este congelat. Pestele este un aliment foarte hranitor, dar daca nu este proaspat, poate genera toxinfectii alimentare foarte periculoase.

Joi, 31.10.2019, 09:09
Cea mai bătrână femeie a murit la vârsta de 123 de ani. Alimentul pe care l-a consumat toată viața: ”A fost secretul longevității ei!”

Cea mai bătrână femeie a murit la vârsta de 123 de ani. Alimentul pe care l-a consumat toată viața: ”A fost secretul longevității ei!”

Cea mai bătrână femeie din lume s-a stins din viață, în urmă cu câteva zile, la vârsta de 123 de ani. 

Miercuri, 30.10.2019, 14:56
Mierea românească, mai puțină și mai scumpă

Mierea românească, mai puțină și mai scumpă

Un borcan de miere românească, patru din import. Deşi suntem unii dintre cei mai mari producători de miere din Europa, mâncăm mai mult de la străini. Apicultorii români se plâng că au costuri mari, în timp ce clienţii preferă să consume...

Sambata, 28.09.2019, 19:18
Cafeaua este aliment, medicament sau drog?

Cafeaua este aliment, medicament sau drog?

Cafeaua e prietenul de seamă a persoanelor care au nevoie de o doză de energie în plus pentru a-și desfașura activitățile zilnice. Ingredientul activ din cafea numit cafeina, este un stimulent şi o substanţă psihoactivă cea mai consumată din lume.

Joi, 06.06.2019, 11:08
Mare atenție! O familie din Botoșani a ajuns de urgență la spital după ce a consumat o salată cu leurdă! Ce conțineau de fapt frunzele

Mare atenție! O familie din Botoșani a ajuns de urgență la spital după ce a consumat o salată cu leurdă! Ce conțineau de fapt frunzele

O familie din Botoșani a fost la un pas de moarte după ce au consumat o salată de "leurdă"! Mama, tatăl și copilul au ajuns de urgență la spital cu intoxicație alimentară severă, viața lor atârnând de un fir de ață. Ce au consumat de fapt

Marti, 16.04.2019, 14:23
Medicul nutriționist Mihaela Bilic: ”Nu s-a inventat un aliment mai complet și mai echilibrat decât acesta. Este dietetic și ieftin"

Medicul nutriționist Mihaela Bilic: ”Nu s-a inventat un aliment mai complet și mai echilibrat decât acesta. Este dietetic și ieftin"

Medicul nutriționist Mihaela Bilic a postat pe pagina sa de Facebook o recomandare extrem de utilă pentru toți românii. Această recomandare sănătoasă se refera la ciorba cea de toate zilele, un aliment extrem de hrănitor și ieftin.

Marti, 09.04.2019, 09:56
Soia poate fi o sursă de proteine sau, dimpotrivă, un aliment periculos

Soia poate fi o sursă de proteine sau, dimpotrivă, un aliment periculos

Soia poate fi o sursă de proteine sau, dimpotrivă, un aliment periculos

Miercuri, 03.04.2019, 12:10
Alertă în magazine! Carne infestată cu Salmonella, descoperită la rafturi! Ce anunță autoritățile

Alertă în magazine! Carne infestată cu Salmonella, descoperită la rafturi! Ce anunță autoritățile

Alertă în România după ce inspectorii alimentari au făcut o descoperire șocantă! Peste o tonă și jumătate de carne infestată cu Salmonella a fost descoperită în mai multe magazine!

Vineri, 08.03.2019, 17:08
Atenție, români! Consumi pui, porc sau lapte? Ce ingredient periculos conțin aceste alimente

Atenție, români! Consumi pui, porc sau lapte? Ce ingredient periculos conțin aceste alimente

Pericol uriaș pentru milioane de români, dar mai ales pentru cei care consumă carne de pui, de porc sau chiar lapte! Ce s-a descoperit în aceste alimente te va pune imediat pe gânduri!

Vineri, 01.03.2019, 23:23
Beneficiile consumului de mălai

Beneficiile consumului de mălai

Este unul dintre cele mai folosite alimente din bucătăria tradițională și are o mulțime de beneficii. Mălaiul are efect împotriva stresului fiind bogat în vitaminele din grupa B, mai ales în vitamina B1, care are acționează asupra...

Joi, 28.02.2019, 08:56
Încă un aliment contaminat! Dioxid de sulf în pungile cu fulgi de cocos, ce poate avea efecte grave asupra sănătății

Încă un aliment contaminat! Dioxid de sulf în pungile cu fulgi de cocos, ce poate avea efecte grave asupra sănătății

Un important retailer din România retrage de pe piaţă un lot întreg de fulgi de nucă de cocos, produs valabil până în 21.11.2019, în care s-a detectat dioxid de sulf, care poate provoca reacţii puternice la persoanele alergice la sulfiţi. Acestea sunt sfătuite să nu consume în niciun caz produsul. Pungile de „Belbake Fulgi nucă cocos, 200g“ pot fi returnate în orice magazin, fără prezentarea bonului.

Vineri, 15.02.2019, 22:18
Românii, în pericol! Alimente infestate au fost descoperite la raftul magazinelor

Românii, în pericol! Alimente infestate au fost descoperite la raftul magazinelor

Alertă în România, după ce au fost descoperite alimente contaminate cu o bacterie periculoasă! Ce anunță specialiștii și despre ce produs este vorba?

Vineri, 15.02.2019, 10:06
Alimente contaminate ce dau boli grave! O descoperire recentă pune autoritățile pe jar!

Alimente contaminate ce dau boli grave! O descoperire recentă pune autoritățile pe jar!

O descoperire recentă făcută de specialiști din întreaga lume arată faptul că ne confruntăm cu o criză a alimentelor contaminate, ce pot da boli extrem de grave.

Marti, 12.02.2019, 15:45
După Sărbători, tot mai mulţi români se gândesc la diete. Pe net chiar circulă câteva aşa zise cure-minune cu un singur aliment

După Sărbători, tot mai mulţi români se gândesc la diete. Pe net chiar circulă câteva aşa zise cure-minune cu un singur aliment

Dieta cu mere, cu banane sau. cu varză murată. Sunt doar câteva dintre curele-minune care au împânzit internetul. Pe cât de apreciate, pe atât sunt de periculoase.

Duminica, 13.01.2019, 08:58
Amestecul care te scapă rapid de pofta de dulciuri! Silueta ta îți va mulțumi!

Amestecul care te scapă rapid de pofta de dulciuri! Silueta ta îți va mulțumi!

Mod de preparare: Înmoaie susanul în apă timp de 8-10 ore pentru ca seminţele să se umfle. După acest răstimp, spală seminţele, pune-le în robotul de bucătărie, toarnă peste ele un pahar de apă şi 2 linguriţe de miere, după care omogenizează bine totul la turaţie medie. Adaugă şi cantitatea de apă rămasă şi mai pasează bine preparatul încă o dată, de data aceasta la turaţie mare. Mierea se foloseşte mai mult pentru ameliorarea gustului, aşa că este un ingredient opţional. Din cantităţile precizate mai sus vei obţine cam un litru de lapte de susan. Cel mai indicat este să consumi câte un pahar înainte de micul dejun. Vei observa că, în scurt timp de la începerea acestei cure, pofta de dulce se va diminua treptat. În plus, calciul din laptele se susan se absoarbe mai repede şi mai complet decât din seminţele consumate ca atare. Curele cu lapte de susan furnizează organismului şi o doză binevenită de vitamine şi antioxidanţi preţioşi, efectele pozitive fiind vizibile şi la nivelul unghiilor, părului şi tenului. Important de reţinut este că susanul îşi pierde proprietăţile benefice prin prăjire, şi că cel mai bun mod de a extrage toţi nutrienţii din seminţe constă în înmuierea acestora în lichid. Laptele de susan poate fi consumat ca atare, dar poate fi la fel de bine folosit la prepararea de produse de panificaţie, prăjituri şi băuturi sănătoase.

Duminica, 21.10.2018, 17:17
ALERTĂ! Un produs alimentar preferat de români, retras din supermarketuri pentru că era CONTAMINAT cu o bacterie extrem de periculoasă!

ALERTĂ! Un produs alimentar preferat de români, retras din supermarketuri pentru că era CONTAMINAT cu o bacterie extrem de periculoasă!

Cel mai mare lanț de supermarketuri din România a anunțat că a retras de pe rafturi un produs preferat de mulți cumpărători. Produsul alimentar, un tip de salată humus, fusese contaminat cu bacteria Listeria care poate cauza afecțiuni grave. Compania le cere consumatorilor să distrugă produsul sau să îl aducă înapoi la magazin pentru a fi despăgubiți.

Joi, 11.10.2018, 15:21
Cum să gătești cea mai bună salată de vinete! Trucurile pe care trebuie să le știe orice gospodină!

Cum să gătești cea mai bună salată de vinete! Trucurile pe care trebuie să le știe orice gospodină!

Vara, salata de vinete este cel mai iubit aperitiv. E simplu de preparat, e foarte gustoasă şi nici nu îngraşă. În plus, datorită conţinutului ridicat de apă, vinetele ţin şi foame, dar şi de sete şi reprezintă alimentul ideal pentru zilele caniculare, spun nutriţioniştii.

Sambata, 07.07.2018, 19:29
Vara, din nicio bucătărie nu lipseşte salata de vinete. Datorită conţinutului ridicat de apă, acest aliment ţine şi de foame, dar şi de sete

Vara, din nicio bucătărie nu lipseşte salata de vinete. Datorită conţinutului ridicat de apă, acest aliment ţine şi de foame, dar şi de sete

Vara, salata de vinete este cel mai iubit aperitiv. E simplu de preparat, e foarte gustoasă şi nici nu îngraşă. În plus, datorită conţinutului ridicat de apă, vinetele ţin şi foame, dar şi de sete şi reprezintă alimentul ideal pentru...

Sambata, 07.07.2018, 19:22
Untul devine, încet-încet, un aliment de lux. Preţul lui a crescut fabulos în ultimii doi ani

Untul devine, încet-încet, un aliment de lux. Preţul lui a crescut fabulos în ultimii doi ani

Untul s-a scumpit. Şi se tot scumpeşte. O nouă creştere a preţului, cu până la 10%, e anunţată de patronatele din industrie, pentru următoarele luni. Scumpirea lactatelor pe piaţa europeană, de unde România importă masiv, ar fi de vină...

Marti, 19.06.2018, 19:17
TOP 5 alimente care te ajută să menții sănătatea optimă a articulațiilor

TOP 5 alimente care te ajută să menții sănătatea optimă a articulațiilor

Specialistii spun ca odata pragul varstei de 25 de ani grija si sanatatea pentru articulatii trebuie sa fie cu mult mai crescuta.

Vineri, 15.06.2018, 23:04
Ce se întâmplă dacă pui coji de ou în mașina de spălat! Răspunsul e surprinzător!

Ce se întâmplă dacă pui coji de ou în mașina de spălat! Răspunsul e surprinzător!

Oul este un aliment comun, dar puțină lume știe de beneficiile pe care le ascunde în coajă. Nu te-ai fi gândit că poți folosi cojile la asta.

Joi, 14.06.2018, 12:21
Lipsa odihnei, efect negativ asupra sănătății. Alimente care nu te lasă să dormi noaptea

Lipsa odihnei, efect negativ asupra sănătății. Alimente care nu te lasă să dormi noaptea

Cristian Mărgărit, consultant în nutriție și fitness, a vorbit despre alimentele care nu te lasă să dormi noaptea.

Miercuri, 13.06.2018, 11:46
Maria Radu, despre stilul vegetarian pe care l-a adoptat: "Mâncam pește, dar am renunțat de un an și la acest aliment"

Maria Radu, despre stilul vegetarian pe care l-a adoptat: "Mâncam pește, dar am renunțat de un an și la acest aliment"

Maria Radu povestește cum i-a schimbat viața stilul vegetarian pe care l-a adoptat. Artista a renunțat chiar și la pește.

Luni, 11.06.2018, 11:53
Efect garant! Ce se întâmplă dacă îţi pui cartof crud pe frunte. Nu vei mai avea nevoie de medicamente!

Efect garant! Ce se întâmplă dacă îţi pui cartof crud pe frunte. Nu vei mai avea nevoie de medicamente!

Cartoful este nelipsit din bucătărie. El este cel mai consumat aliment din lume. Totuşi, puţini sunt cei care ştiu că poate fi folosit ca medicament.

Vineri, 25.05.2018, 09:06
Capcana alimentelor degresate. Sfatul nutriţioniştilor

Capcana alimentelor degresate. Sfatul nutriţioniştilor

Orice dietă aţi citi pe Internet, e imposibil să nu remarcaţi faptul că - printre alimentele permise - se numără lactatele degresate! Nimic mai greşit, spun nutriţioniştii. În momentul în care laptelui i se elimină grăsimea, asta...

Marti, 08.05.2018, 16:25
Pâinea albă, alimentul pericol pentru organismul tău. Aceasta crește riscul de cancer

Pâinea albă, alimentul pericol pentru organismul tău. Aceasta crește riscul de cancer

Pâinea albă, alimentul pericol pentru organismul tău. Aceasta crește riscul de cancer.

Luni, 09.04.2018, 12:07
În curând, vom mânca pâine cu urzici. Câţiva tineri au reinventat cel mai consumat aliment

În curând, vom mânca pâine cu urzici. Câţiva tineri au reinventat cel mai consumat aliment

Câţiva studenţi clujeni îi fac fericiţi pe toţi cei care vor să slăbească şi au exclus complet pâinea din alimentaţie! Şi asta pentru că au inventat pâinea făină de urzici sau ciuperci. Şi, indiferent cât de neaşteptat vi s-ar...

Vineri, 23.03.2018, 19:30
De ce este bine să mănânci năut. Este alimentul medicament

De ce este bine să mănânci năut. Este alimentul medicament

Năutul este o sursă excelentă de fibre, vitaminele B6 şi B9, acid folic, mangan, proteine şi minerale precum fier, fosfor, potasiu, calciu, magneziu, cupru şi zinc. Extrem de gustos şi cu un conţinut bogat de proteine, năutul poate înlocui cu succes carnea.

Joi, 08.03.2018, 11:30
Scapi de BALONARE și grăsimea de pe burtă dispare. Tratamente naturiste în funcție de alimentul care îți face rău

Scapi de BALONARE și grăsimea de pe burtă dispare. Tratamente naturiste în funcție de alimentul care îți face rău

Balonarea este neplăcută pentru oricine. Te face să te simți inconfortabil și de multe ori răspândește o durere în tot organismul. Prin urmare, nu strică să știi cum poți scăpa de ea în funcție de alimentul de la care te-ai balonat.

Miercuri, 21.02.2018, 10:34
Aurul roșu, cel mai scump aliment din lume. Are același preț ca aurul galben

Aurul roșu, cel mai scump aliment din lume. Are același preț ca aurul galben

Aurul roșu este cea mai prețioasă plantă din lume și este produs de una dintre cele mai fertile țări din lume. Prețul cu care este vândut în lume întrece orice imaginație. Șofranul, căci acesta este aurul roșu, este folosit și de cele mai scumpe restaurante din lume.

Vineri, 02.02.2018, 14:45
Cel mai consumat aliment este otravă pentru sănătate! Ucide milioane de vieți în fiecare an

Cel mai consumat aliment este otravă pentru sănătate! Ucide milioane de vieți în fiecare an

Există o legătură între consumul unui aliment folosit zilnic şi bolile de inimă. Zahărul este cel mai consumat aliment cu atât mai mult cu cât acesta se găsește în alimentele procesate. Exact acelea care ocupă jumătate din raioanele unui magazin.

Miercuri, 03.01.2018, 09:12

Ultimele știri

x