Urmărește A1 pe DiscoverKilogramele in plus se pun adesea dupa mese in cantitati mari, cand ne este foarte foame, de multe ori dupa o zi in care d-abia am ciugulit ceva.
Se intampla ca la sfarsitul zilei, glicemia sa scada brusc si de accea multi se grabesc spre dulciurile din frigider. Pentru a contracara acest efect, este ideal sa consumam portii mici de mancare, la intervale mici.
Ce alimente sunt indicate dupa cina si ce putem manca fara grija, aflati de la specialisti mai jos.
Articolul continuă după reclamă
Obezitatea nu afecteaza doar sanatatea, ci si memoria...
Omega 3 te ajuta sa faci fata stresului...
