- Hai la masă, România! Noul sezon Chefi la Cuțite de vede duminica de la ora 20:00 și de luni până miercuri de la 20:30 numai pe Antena 1 și în AntenaPLAY
- Marele Premiu de Formula 1™ din Las Vegas e online exclusiv în AntenaPLAY! Vezi cursele în perioada 22 - 24 noiembrie 2024!
Kilogramele in plus se pun adesea dupa mese in cantitati mari, cand ne este foarte foame, de multe ori dupa o zi in care d-abia am ciugulit ceva.
Se intampla ca la sfarsitul zilei, glicemia sa scada brusc si de accea multi se grabesc spre dulciurile din frigider. Pentru a contracara acest efect, este ideal sa consumam portii mici de mancare, la intervale mici.
Ce alimente sunt indicate dupa cina si ce putem manca fara grija, aflati de la specialisti mai jos.