Antena Căutare

VIDEO! Cum sa-ti stapanesti pofta de mancare

Decat sa tii diete costisitoare si mai ales pline de restrictii, specialistii recomanda sa mananci putin si des, astfel tinandu-ti poftele sub control.

Kilogramele in plus se pun adesea dupa mese in cantitati mari, cand ne este foarte foame, de multe ori dupa o zi in care d-abia am ciugulit ceva.

Se intampla ca la sfarsitul zilei, glicemia sa scada brusc si de accea multi se grabesc spre dulciurile din frigider. Pentru a contracara acest efect, este ideal sa consumam portii mici de mancare, la intervale mici.

Ce alimente sunt indicate dupa cina si ce putem manca fara grija, aflati de la specialisti mai jos.

Articolul continuă după reclamă
Obezitatea nu afecteaza doar sanatatea, ci si memoria... Omega 3 te ajuta sa faci fata stresului...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 20 noiembrie 2024. Melania și Laurențiu au ajuns la suma de 500 de lei
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 20 noiembrie 2024. Melania și Laurențiu au ajuns la suma de 500 de lei Miercuri, 20.11.2024, 19:00
Premierele toamnei în AntenaPLAY Vezi acum
Citește și
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x