VIDEO! Cum sa-ti stapanesti pofta de mancare

• Marele Premiu de Formula 1™ al Braziliei e online exclusiv în AntenaPLAY! Vezi cursele în perioada 1 - 3 noiembrie 2024!
• Hai la masă, România! Noul sezon Chefi la Cuțite începe din 17 noiembrie, numai pe Antena 1 și în AntenaPLAY

Kilogramele in plus se pun adesea dupa mese in cantitati mari, cand ne este foarte foame, de multe ori dupa o zi in care d-abia am ciugulit ceva.

Se intampla ca la sfarsitul zilei, glicemia sa scada brusc si de accea multi se grabesc spre dulciurile din frigider. Pentru a contracara acest efect, este ideal sa consumam portii mici de mancare, la intervale mici.

Ce alimente sunt indicate dupa cina si ce putem manca fara grija, aflati de la specialisti mai jos.

+1

Mai multe fotografii