Atunci cand vrem sa scapam de kilogramele in plus ne gandim imediat la dieta. Fara sport nu rezolvam insa nimic, sa stiti. Numai ca nici sportul facut haotic nu are intotdeauna efectul potrivit.
Miscarea inseamna sanatate si mai putin e mai bine decat deloc.
Incepeti cu mai putin efort, pentru ca organismul sa aiba timp sa se adapteze.
Este ideal sa avem 3 antrenamente pe saptamana. O regula este ca acesta sa se faca dimineata.
18:45 |
![]() |
Brigitte&Pastramă |
20:00 |
![]() |
Jurământul |
23:45 |
![]() |
Xtra Night Show |
17:00 |
![]() |
Acces Direct |
17:30 |
![]() |
CulTour |
09:00 |
![]() |
Star Matinal |
08:00 |
![]() |
Neatza cu Răzvan şi Dani |
14:00 |
![]() |
Mireasa |
19:45 |
![]() |
Showbiz Report |
12:00 |
![]() |
Observator 12 |
22:00 |
![]() |
Giani Kiriță – Antrenat la Școla Vieții |
13:30 |
![]() |
Mireasa |
19:00 |
![]() |
Observator 19 |
18:45 |
![]() |
Mămici de pitici cu lipici |
13:00 |
![]() |
Cea mai tare din parcare |