De cele mai multe ori, la începutul și la sfârșitul iernii foarte multă lume încearcă să-și întărească imunitatea. Fie prin adaptarea alimentației, fie prin. administrarea de vitamine. Obiceiul este însă un cuțit cu două tăișuri, spun specialiștii.
Atunci când nu sunt recomandate de către medic și sunt administrate în exces, vitaminele pot avea efecte negative asupra organismului. Pe scurt, aparent banale, chiar si vitaminele impun un consult la specialist și un set de analize.
Doza de vitamina C, nu ar trebui să depășească 200 mg/zi, luată în exces, pot apărea afecțiuni precum litiaza renală, spun specialiștii, iar excesul de Vitamina B 12, poate produce exact aceleași simptome ca și carența acestei vitamine.
Urmăriți mai multe în Video-ul de mai sus, prezentat în cadrul Observatorului.
