Cea mai romantică zi din an se apropie și totul trebuie să fie perfect. Pentru un Valentine`s Day cu totul special pentru amândoi, meniul Zilei Îndrăgsotiților trebuie ales cu grijă.
De aceea, ți-am creat meniul ideal pentru un 14 februarie senzual, fresh... nebunatic. Ia notițe! :)
Mic dejun pentru Ziua Îndrăgostiților. Începe dimineața de Sfântul Valentin cu un dejun ușor, compus din: ceai sau cafea, o cană de lapte, o felie de pâine integrală și brânză slabă.
Du-i micul dejun la pat, iar dacă nu locuiți împreună, fă-i o surpriză trimițând curierul să-i livreze pachetul. Nu uita un detaliu:
Prânz de Ziua Îndrăgostiților. Optează pentru un prânz bogat în proteine: o salată cu pui, iar ca desert, o tartă cu fructe. O altă idee ar fi să-i prepari mâncarea preferată a iubitului tău, dar în versiunea light. Spre exemplu, dacă îi place lasagna, prepară-i o lasagna cu legume.
Gustare de Ziua Îndrăgostiților. Un smoothie cu fructe. De asemenea, ciocolata nu dă greș niciodată, așa că aveți voie să va desfătați cu bomboane de ciocolată în formă de inimioară, evident! :D
Cina de Ziua Îndrăgostiților. Pentru cină, pregătește-i o supă cremă de legume cu pește, un ou fiert și un iaurt. Dacă cinați în oraș, ar fi bine să optezi pentru o salată. Împarte felul principal cu iubitul tău, așa nu vei acumula grăsimi și vei arăta splendid pentru... programul artistic al serii: dragostea!
P.S. acesta era, totodată, și desertul!
