Neatza cu Răzvan și Dani. Stai mult timp în picioare la locul de muncă? Uite cele mai bune exerciții pentru o circulație a sângelui cât mai bună

„Statistic vorbind este ideal să stăm minim 10-15 minute cu picioarele în sus ca să detensionăm picioarele, după ce am stat opt ore și sângele circulă doar de sus în jos, acum este ideal să schimbăm poziția, cu picioarele în sus” , a explicat Diana Stejereanu, instructor de fitness.

Ramona și Amalia s-aua antrenat mult mai eficient alături de Diana, prin mai multe exerciții cu picioarele în sus.