- Hai la masă, România! Noul sezon Chefi la Cuțite de vede duminica de la ora 20:00 și de luni până miercuri de la 20:30 numai pe Antena 1 și în AntenaPLAY
- Marele Premiu de Formula 1™ din Las Vegas e online exclusiv în AntenaPLAY! Vezi cursele în perioada 22 - 24 noiembrie 2024!
Sophie Partik bea doar suc natural de fructe, sau, cum mai spune ea, "apă vie". Antrenor, nutriționist și profesor de yoga, aceasta susține că este capabilă să obțină toți nutrienții de care are nevoie corpul ei din fructe, legume, sucuri și apă de cocos.
„Aveam umflături extreme la nivelul feței și al articulațiilor, precum și umflături la ochi- eram atât de umflată, încât părea că mereu îmi este rău", spune Sophie.
Cum arăta înainte să înceapă dry fasting
„Doctorii îmi spuneau că nu e nimic în neregulă cu mine și dacă aș vrea să scap de ochii pufoși, aș putea fi supusă unei intervenții chirurgicale. Un prieten care încercase postul uscat, mi-a sugerat să încerc. La scurt timp după ce am început, umflăturile de la nivelul feței au început să se retragă", povestește Sophie.
Citește și: Remedii pentru părul uscat. Cum poți să-i redai frumusețea și strălucirea
„Dacă bei apă îmbuteliată și apă din robinet, de fapt, rinichii tăi sunt suprasolicitați și elimină toți nutrienții din corp. Nu aveți nevoie de apă pentru a rămâne hidratat, aceasta doar vă face să vă simțiți balonați”, a mai zis ea.
„Când începi postul uscat, îți dai seama curând că, de fapt, corpul tău nu are nevoie de apă"
Sophie declară că se simte "mai bine ca niciodată", dar și foarte energizată de când a renunțat să mai bea apă. Rinichii nu mai sunt usprasolicitați și ea pote duce o viață mult mai relaxată.
„La început este dificil, deoarece gura ta se usucă și apoi creierul îți spune că ai nevoie de o apă. În mintea noastră avem nevoie de apă deși știi că nu ești deshidratat. Este nevoie de răbdare pentru a depăși dorințele corpului", mai adaugă Sophie.
„Este cea mai bună psihoterapie, în loc să mănânc și să beau, am atât de mult timp să mă concentrez asupra altor lucruri. Este minunat la nivel emoțional, pentru a elibera blocajele - desigur, aveți nevoie și de mediul adecvat. Nu este pentru toată lumea, trebuie să vină din interior”, spune Sophie.
Ea subliniază faptul că una astfel de regim nu pentru toată lumea și îndeamnă oamenii care ar dori să încerce să-și pregătească corpul cu fructe și sucuri, mai ales câteva zile înainte de a începe.
Sophie a spus că, deși familia ei nu o înțelege, a primit mult sprijin din partea utilizatorilor de social media, care pot vedea cât de bine arată.
„Familia mea m-a întrebat dacă sunt într-un cult când le-am spus”, a adăugat ea.
„Ei pot vedea doar că mă antrenez, dorm mai puțin decât ei și sunt strălucitoare și super energizată. Cred că arăt cel mai bine de până acum", încheie Sophie.
