Adaugă-ne ca sursă preferată în GoogleTânăra din Marea Britanie mânca pe fond nervos și a ajuns să cântărească 127 kilograme. Emily a urmat dieta Cambridge și a reușit să ajungă acum la 76 kilograme, mâncând sănătos.
În aprilie 2020, Emily și-a dat seama că obiceiul ei de a mânca mai multe pungi de dulciuri pe zi îi dăunează și că e timpul să nu mai consume câte 7000 calorii pe zi.
Colegii de la facultate râdeau de ea și spuneau că este “prietena cea grasă” și nimeni nu o considera atrăgătoare. Tocmai de aceea, stima ei de sine a scăzut considerabil și îi era greu să se privească în oglindă.
În urmă cu 18 luni, Emily a decis că trebuie să își schimbe obiceiurile alimentare pentru a adopta o dietă sănătoasă, care să o ajute să slăbească și să se mențină în formă.
Tânăra și-a schimbat complet viața în 18 luni
“Mereu am fost văzută ca prietena cea grasă la școală și am fost tachinată din cauza greutății mele, iar asta m-a făcut să devin dură. Obișnuiam să mănânc multe dulciuri și ciocolată pe timpul zilei. Dacă mă așezam la masă, mâncam o cutie întreagă de bomboane, ceea ce acum mi se pare greu de crezut pentru că nu mai lenevesc așa pe canapea”, a declarat Emily, potrivit Daily Mail.
Anul trecut în aprilie, pe când stătea pe canapea și mânca jeleuri, uitându-se la un film, Emily a mărturisit că a avut o revelație.
“Ceva înăuntrul mea mi-a spus că nu trebuie să mai fac asta. Din acel moment, m-am decis să îmi schimb viața și să devin persoana care știam că trebuie să devin”, a adăugat Emily.
În 2016, înainte să înceapă dieta, tânăra fusese diagnosticată cu o boală rară la creier numită hipertensiune craniană idiopatică.
Pe atunci adolescentă, Emily a avut nevoie de 3 intervenții pe creier. Deși credea că a scăpat, în 2018, Emily a fost diagnosticată cu o altă boală, fibromialgie. Din cauza zilelelor petrecute în spital, ea a lipsit foarte mult timp de la școală și începuse pe atunci să mănânce chiar și maim ult, pentru a-și găsi alinarea.
Ce dietă urmează acum Emily
“Mâncarea a devenit o alinare pentru mine în acea perioadă și acela era felul meu de a mă elibera de stres, iar asta avea un efect negative asupra corpului meu”, a povestit Emily.
După ce s-a decis să înceapă dieta, într-un an ea a reușit să slăbească 50 kilograme, iar viața ei s-a schimbat complet.
“Acum ies mai mult în oraș, sunt mai aventuroasă și mult mai încrezătoare. Nu mai simt de parcă nu mă potrivesc nicăieri”, spune Emily.
În prezent, Emily e atât de preocupată de felul în care arată încât îți cântărește mereu mâncarea. La micul dejun mănâncă 100 grame de iaurt cu 150 grame de fructe sau o banana. La prânz mănâncă un baton de cereale sau porridge, iar la cină alege 200 grame de pui cu salată sau legume coapte. La fiecare masa, Emily bea câte 1 litru de apă.
