Trecem la ora de iarnă mai devreme în 2025. Pe ce dată dăm ceasurile înapoi

Temperaturile de afară arată că vara își cam iese din drepturi. Astfel că, românii se apropie de momentul în care vor da ceasurile înapoi cu o oră.

Citește și: Cum ar arăta o iarnă nucleară, potrivit experților. Miliarde de oameni ar suferi timp de ani de zile

Pe ce dată se trece la ora de iarnă în 2025

Odată cu apropierea sezonului rece, zilele devin mai scurte, iar nopțile mai lungi. Schimbarea la ora de iarnă se face în peste 140 de state, însă nu în același timp. S-a luat această decizie pentru ca oamenii să beneficieze mai mult timp de lumina soarelui.

Citește și: Astenia de primăvară, inamicul multora. De ce este mai greu de gestionat decât cea de toamnă

Dacă la trecerea pe ora de vară se dau ceasurile înapoi cu o oră, pentru ora de iarnă se dau înainte cu o oră.

Citește și: Siropul de soc - rețetă și beneficii. Cum să-l păstrezi pentru iarnă, ca remediu natural împotriva răcelilor

Deși s-a dezbătut îndelung la nivel de Uniune Europeană ca statele membre să rămână ori la ora de vară, ori la cea de iarnă, nu s-a luat încă o decizie finală.

Citește și: Ce oră e pe Lună. Planul SUA pentru a crea un ceas lunar oficial

În 2024, s-a trecut la ora de iarnă în ultima săptămâna din luna octombrie, 26 spre 27 octombrie.

Citește și: Când se dă ora de iarnă și cum ne afectează această schimbare sănătatea. Soluții pentru astenie

Potrivit unei surse, în 2025, vom trece la ora de iarnă în noaptea dintre 25 și 26 octombrie. Se va încheia orarul de vară, început în ultima duminică a lunii martie. Vom avea o diferență de fus orar față de timpul universal (GMT) de două ore.

Ce efect are schimbarea orei pentru organism

Trecerea la ora de iarnă are o influență majoră asupra ritmului biologic, ceea ce înseamnă un efort considerabil pentru organismul uman. Lipsa luminii soarelui poate provoca dezechilibre atât la nivel psihic, cât și la nivel fizic.

Corpul nu mai produce hormonii de melatonină și afectează calitatea somnului. De asemenea, pot apărea dezechilibre emoționale, iar unele persoane pot fi extrem de sensibile în această perioadă, lipsite de energie și chiar confuzi.

Citește și: (P) 3 sfaturi pentru a scăpa rapid de efectele decalajului orar

Totodată, lipsa luminii soarelui are un impact și asupra activităților în aer liber, ceea ce rezultă în probleme la nivelul oaselor și articulațiilor.

Diminuarea nivelului de vitamina D se va resimți în organism prin apariția oboselii, depresiei, anxietății, dar și a altor probleme de sănătate precum: dureri de oase, creșterea sau scăderea în greutate, căderea părului, dar și unele mai grave printre care se enumeră atacul de cord, riscul de infarct sau probleme cardiovasculare.

Citește și: Mănușile, un risc pentru sănătatea ta. De ce nu este bine să le porți des iarna

+4

Mai multe fotografii

Este important ca oamenii să-și pregătească organismul pentru această trecere la ora de iarnă, mai ales cu un program de odihnă adecvat, petrecerea timpului în aer liber, evitarea luminii artificiale pe o perioadă îndelungată și evitarea băuturilor energizante sau a cafelei la ore târzii.